Обновите тело и разум за 60 дней с помощью программы йога-натуропатии AMYW-центра
Участвуйте в онлайн-марафоне йоги и здоровых привычек
Свободная сумма оплаты!
Свободная сумма оплаты!
Старт нового потока
Более 30 000 человек уже изменили свою жизнь! Присоединяйтесь!
Что произойдёт за 60 дней?
  • Станете спокойнее, научитесь контролировать эмоции
  • Станете дисциплинированнее без лишнего напряжения
  • Начнёте лучше высыпаться
  • Появится больше энергии
  • Наведёте порядок в мыслях
  • Узнаете, почему йоги не переживают по пустякам
  • Вооружитесь проактивным мышлением
  • Увидите новые перспективы в жизни
  • Очистите организм от токсинов
  • Нормализуете вес
  • Почувствуете лёгкость и гибкость в теле
  • Научитесь питаться полезно и вкусно
Участвуйте и получите бонус
Чек-лист 10 самых полезных привычек для здоровья
Для кого?
Как всё проходит?
Длительность 60 дней
Новые материалы — каждый день
Формат
Текстовые материалы и видео лекции
35-75 минут в день
На изучение материалов уйдёт ~5-15 минут в день.
Для практик в среднем нужно ~30-60 минут
Доступ онлайн
Изучайте в удобное время дня из любого места

Дневник практик
Выполняйте задания и следите за прогрессом
Индивидуальный план
Настраивайте под себя количество и длительность практик
Куратор в личном чате
Опытный практик в йоге будет отвечать на вопросы и мотивировать вас
Не только асаны
Но и работа со внутренним состоянием
Нет религиозного подтекста
Программа подходит людям любых конфессий и не призывает что-то менять
Что такое HYLS?
Марафон HYLS — это 60-дневная онлайн-программа совершенствования не только в физической, но и психической, духовной и социальной сфер жизни
Этот курс для домашней практики рассчитан на постепенное получение знаний, поэтому подойдёт абсолютно для любого уровня подготовки. Программа HYLS предлагает мягкое и последовательное изменение образа жизни без соревнования, спешки и срывов.

Йога — это не религия, не философия, не учение, это — технология, вам лишь нужно научиться ее использовать.
Марафон HYLS — это 60-дневная онлайн-программа совершенствования не только в физической, но и психической, духовной и социальной сфер жизни
Этот курс для домашней практики рассчитан на постепенное получение знаний, поэтому подойдёт абсолютно для любого уровня подготовки. Программа HYLS предлагает мягкое и последовательное изменение образа жизни без соревнования, спешки и срывов.

Йога — это не религия, не философия, не учение, это — технология, вам лишь нужно научиться ее использовать.
В основе марафона — система целостного восстановления сознания и тела Ананда Марга центра (Ananda Marga Yoga Wellness Center) на Филиппинах.
Система базируется на очень простых натуральных йоговских техниках, которые показывают невероятные результаты в современной городской жизни.
Основной принцип йога-натуропатии — люди могут быть здоровыми и счастливыми просто благодаря здоровым привычкам.
За 16 лет своей работы центр помог десяткам тысяч учеников улучшить здоровье, избавиться от болезней и подготовил множество последователей по всему миру.
Благодаря русскоязычной команде врачей и инструкторов в разных областях, программа AMYWC была расширена и адаптирована под российские реалии, так родился проект HYLS — аббревиатура Healthy Yoga LifeStyle (здоровый йоговский образ жизни). Эксперты и кураторы марафона — настоящие последовали этого образа жизни и сделали все, чтобы он стал доступнее каждому.
В основе марафона — система целостного восстановления сознания и тела Ананда Марга центра (Ananda Marga Yoga Wellness Center) на Филиппинах.
Система базируется на очень простых натуральных йоговских техниках, которые показывают невероятные результаты в современной городской жизни.
Основной принцип йога-натуропатии — люди могут быть здоровыми и счастливыми просто благодаря здоровым привычкам.
За 16 лет своей работы центр помог десяткам тысяч учеников улучшить здоровье, избавиться от болезней и подготовил множество последователей по всему миру.
Благодаря русскоязычной команде врачей и инструкторов в разных областях, программа AMYWC была расширена и адаптирована под российские реалии, так родился проект HYLS — аббревиатура Healthy Yoga LifeStyle (здоровый йоговский образ жизни). Эксперты и кураторы марафона — настоящие последовали этого образа жизни и сделали все, чтобы он стал доступнее каждому.
При каких заболеваниях помогает йога-натуропатия?
Программа йога-натуропатии помогает людям при широком круге заболеваний:
  • расстройства пищеварительной системы;
  • менструальные проблемы;
  • бесплодие;
  • диабет 2 типа (даже с инсулином);
  • синусит;
  • артрит;
  • ревматизм;
  • высокое кровяное давление;
  • кожные заболевания;
  • депрессия;
  • головные боли и многое другое.
Эксперты HYLS
Эксперты марафона HYLS — соратники и волонтёры проекта Уроки Медитации — одного из самых популярных курсов по медитации на просторах рунета.
В этом видео Дада Садананда рассказывает про HYLS.

Дада Дхармаведананда
Создатель системы йога-натуропатии для лечения болезней
Преподаёт медитацию и йогу более 45 лет. Обучает натуропатии для восстановления здоровья. Автор книг по духовному развитию. Основатель собственного центра AMYWC на Филиппинах
Максим Погуляев
Основатель проекта HYLS, йог с современным стилем жизни
Опыт практик йоги и медитации 3000 часов. Принял личное посвящение в медитацию от Дады Садананды (Уроки Медитации).
Встаёт в 4:45 утра последние 2 года.
Муж, отец, успешный предприниматель.
Популяризирует здоровый образ жизни и йогу в своём блоге
Александр Лесничев
Врач-натуропат, специалист по питанию
Главный врач центра восстановительного лечения «Беловодие», специалист по аюрведе и китайской медицине. Врачебный стаж – 29 лет, преподавательский – 24 года. Имеет медицинское образование.
Практикует йогу и придерживается йогического питания с 2002 года.
Член Национальной Аюрведической Ассоциации
Все эксперты

Владимир Семенихин
Инструктор йоги, преподаёт философию йоги, принципы Ямы и Ниямы
Практикует йогу и медитацию более 8 лет. Проводит ретриты тишины по городам России. Участник музыкальной группы Cosmic Love.
Софья Колчанова
Инструктор йогического танца каошики
Сертифицированный инструктор йоги. Танцует и преподаёт каошики с 2013 года. Личная практика медитации более 5 лет.
Видео Софьи на YouTube собрали
более 1 млн просмотров.
Юлия Семенихина
Эксперт йоговской кухни
Любит готовить с детства, знает всё о правильной йоговской кухне, может приготовить самые вкусные саттвичные и лакто-вегетарианские блюда для повседневной трапезы или для праздничного стола, откроет много новых вкусов.
Никита Сидоренко
Координатор проекта, отвечает за поддержку участников и работу кураторов марафона
Практикует йогу с 2014 года. Эксперт по тайм-менеджменту. Автор системы курса Управления временем. Собрал команду профессиональных кураторов из 20+ человек. Не равнодушен к проблемам каждого участника.
Константин Курочкин
Инструктор по физическим упражнениям и «табате»
Практикующий тренер 7 лет. Опыт в медитации – 1,5 года. Диплом по физической культуре и спорту. Специализируется на силовой подготовке, реабилитации после травм, кондиционной подготовке в условиях малоподвижного образа жизни.
Андрей Жирных
Инструктор по йога-асанам
Преподаёт йогу уже 9 лет, обучает преподавателей йоги, участвует в российских и международных семинарах и тренингах в качестве инструктора, организует фестивали здорового образа жизни. Имеет медицинское образование.
О свободной оплате
За участие в марафоне нет фиксированной оплаты. Вы можете внести любую сумму и получите полный доступ к программе онлайн-марафона HYLS.

Формат оплаты Donation широко распространён при обучении йогой и медитацией (например, на ретритах Випассана). Свободная сумма оплаты позволяет нам сделать марафон доступным для людей с любым уровнем дохода.

Если вы оплатите 1500 и более рублей, это даст возможность проекту развиваться и оплачивать работу команды. Но вы можете внести любую доступную сумму — столько, сколько считаете нужным. Главное — сделайте это искренне, от чистого сердца.

Во время марафона вы всегда сможете внести дополнительную сумму, если вам покажется, что результат программы оказался более ценным.
О свободной оплате
За участие в марафоне нет фиксированной оплаты. Вы можете внести любую сумму и получите полный доступ к программе онлайн-марафона HYLS.

Формат оплаты Donation широко распространён при обучении йогой и медитацией (например, на ретритах Випассана). Свободная сумма оплаты позволяет нам сделать марафон доступным для людей с любым уровнем дохода.

Если вы оплатите 1500 и более рублей, это даст возможность проекту развиваться и оплачивать работу команды. Но вы можете внести любую доступную сумму — столько, сколько считаете нужным. Главное — сделайте это искренне, от чистого сердца.

Во время марафона вы всегда сможете внести дополнительную сумму, если вам покажется, что результат программы оказался более ценным.
Что входит в программу?
с 1 дня : Теория + медитация
— Секреты долголетия йогов
— Базовые привычки и натуральные способы поддержания здоровья
— Знакомство с медитацией (практика ультрапозитивного мышления и глубокого влияния на тело и ум)
с 3 дня: Режим питания
Важно не только что вы едите, но и как вы едите. Развиваем привычку питаться без переедания и без перекусов.
с 4 дня: Психологические упражнения
Будем работать с мышлением, отслеживать негативные установки и воспитывать оптимизм; определим жизненные ценности, научимся ставить цели, благодарить и прощать.
с 5 дня: Вкусные и полезные рецепты + йога-танец каошики
— Вкусные и полезные рецепты блюд на завтрак, обед и ужин (например: томатный суп с сыром, шоколадные конфеты без какао-порошка и сахара, вегетарианская рыбка и многое другое).
— Йогический танец каошики: уникальная йоговская техника, позитивно воздействующая на все органы тела, а также на ум. Обладает более 20 целительными эффектами.
с 7 дня: Питьё воды для здорового организма
Поможем определить свою норму и улучшить работу пищеварения за счёт правильного и достаточного питья воды.
с 9 дня: Физические упражнения
Физические упражнения для вашего уровня подготовки позволят укрепить здоровье и избавиться от токсинов. Вы сами выберите занятия по душе или сможете тренироваться по нашим видео.
с 10 дня: Чистка языка
Забота о полости рта и способ избавиться от накопленных токсинов. 2 миллиарда людей на планете будут шокированы, если узнают что остальные 5 миллиардов не чистят свои языки.
с 13 дня: Режим сна и подъёма
Мы расскажем, как высыпаться и быть активным в течение дня, просыпаясь рано и сохраняя энергию.
с 19 дня: Упражнения йоги — асаны
Асаны регулируют выработку гормонов за счёт воздействия на железы. Сначала мы познакомим вас с базовым комплексом из четырёх асан, самомассажем и позой для полного расслабления тела, а позже вы сможете добавить в практику новые положения.
с 25 дня: Полезное йоговское питание
Плавный переход на лакто-вегетарианское йоговское питание состоит из 8 последовательных этапов, которые мы предложим в марафоне для улучшения работы организма.
с 28 дня: Детокс по желанию
У вас будет 4 варианта детокс-программы: 1) растительная диета; 2) приготовленные и сырые овощи и фрукты; 3) фрукты; 4) соки и овощные бульоны. Мы поможем плавно пройти очищение и поделимся советами.
с 31 дня: Натуральные терапии
Супер-оружие тех, кто хочет натуральными способами улучшать здоровье: сидячие ванны, горячая ванна для ног, компресс для позвоночника, аппликации из глины.
с 44 дня: Принципы йоги
10 принципов, очень простых для понимания, но требующих длительных усилий для того, чтобы сделать себя совершенным. Вы сможете добавить их в свой дневник и стараться следовать им.
улучшилось самочувствие
На 38%
На 46%
увеличился уровень энергии
85 000+ часов
суммарно медитировали
22 000+ часов
суммарно танцевали каошики
На основании опросов более 10 000 участников установили, что после прохождения марафона:
Результаты участников марафона HYLS
You-tube канал HYLS
Более 2 млн просмотров
Что говорят участники марафона?
Больше отзывов и историй участников
Участвуйте и получите бонус
Чек-лист 10 самых полезных привычек для здоровья
info@hyls.ru
Онлайн-марафоны саморазвития HYLS.ru

Индивидуальный предприниматель
Погуляев Максим Александрович
ИНН 540411134049 / ОГРНИП 315547600049718
Заполните форму, чтобы принять участие в марафоне и получить бонус:
Чек-лист 10 самых полезных привычек для здоровья мы пришлём на вашу почту бесплатно!
Ваше имя
Ваш email
Телефон с кодом страны (+7, +375, +38 и т.д.)
Отправляя заявку Вы соглашаетесь с публичной офертой и даете согласие на обработку персональных данных