Меню
ОНЛАЙН-МАРАФОН базовых практик йоги

Освой три практики йоги за 10 дней!
Всего 45 минут в день, и ты здоров и полон сил!
Оплата свободная для всех участников.

Более 3000 человек уже изменили свою жизнь – присоединяйся!
  • 10-дневный онлайн-марафон йоговских практик для здоровья
  • Изучайте материалы и практикуйте прямо из дома в любое удобное время
  • Наиболее полный и комплексный формат улучшения здоровья с помощью базовых практик йоги
  • Личный кабинет с настроенной под вас интенсивностью выполнения практик
  • Свободная оплата!
Отправляя заявку Вы соглашаетесь с публичной офертой и даете согласие на обработку персональных данных
Заполните форму
Если у вас есть вопросы, задайте их в поле "Вопросы или комментарии".
Ваше имя
Ваш email
Телефон с кодом страны (+7, +375, +38 и т.д.)
Отправляя заявку Вы соглашаетесь с публичной офертой и даете согласие на обработку персональных данных
В основе марафона уникальная программа йога-центра AMYWC (Филиппины)
Программа йога-натуропатии помогает людям при очень широком круге заболеваний:
Расстройства пищеварительной системы, менструальные проблемы, бесплодие, диабет 2 типа (даже с инсулином), синусит, артрит, ревматизм, высокое кровяное давление, кожные заболевания, депрессия, головные боли и т.д.

Подробнее на сайте йога-центра (англ.)
За десять дней вы получите базовые навыки и познакомитесь с техникой выполнения ключевых (но не единственных) йоговских практик. Мы приготовили для вас материалы на каждый день, фото, видео и инструкции по выполнению, а также личный дневник практик, в котором вы сможете настроить интенсивность, подходящую вам.
Медитация
С 1 дня
Базовая практика ультра-позитивного мышления, с техникой выполнения которой вы начнёте знакомиться в самом начале марафона. Медитация имеет множество положительных эффектов на ум и на тело, и все вы сможете ощутить на себе!
Танец каошики (каушики)
С 4 дня
Уникальная йоговская техника, позитивно воздействующая на все органы тела, а также на ум и его способность к концентрации. Обладает 20+ целительными эффектами на системы организма, благоприятно влияет на эмоциональное состояние.
Асаны
С 7 дня
Йоговские упражнения, асаны, регулируют выработку гормонов за счёт мягкого воздействия на железы. Базовый комплекс
в марафоне состоит из четырёх асан, самомассажа после асан, а также полного расслабления тела в конце практики.
Секреты здоровья йогов
10 день
8 полезных привычек йогов, которые позволят вам продлить жизнь и существенно улучшить её качество. В конце марафона вы сможете продолжить своё знакомство с техниками
и оставить заявку на участие в 60-дневном марафоне HYLS!
Свободная оплата!
Платите за участие столько,
сколько считаете нужным

Старт нового потока 6 апреля
Свободная оплата
В нашем марафоне оплата за участие свободная, вы сами решаете сколько будет стоить участие

Мы лишь рекомендуем, чтобы эта стоимость вас мотивировала дойти до конца и выполнять практики :)

В свободную стоимость входит:
- доступ ко всем материалам марафона — теории и практике;
- онлайн дневник

А за каждую 1000 рублей помимо полного доступа к марафону, вы получаете один из бонусов на выбор. Например, доступ в общий чат с поддержкой куратора или возможность использовать материалы марафона после окончания курса
О нас
Мы – Максим и Анастасия Погуляевы – занимаемся медитацией и йогой более 2,5 лет. Последние 7 лет я руковожу компанией POGUMAX – видеопроекции в интерьере. Настя учится на переводчика китайского и английского языков, занималась модельным бизнесом.
Медитация дала мне ответы на главные вопросы жизни, моя жизнь круто изменилась. Я решил приложить усилия для популяризации медитации в обществе и стал волонтёром проекта УрокиМедитации.рф

В начале 2018 мы прошли программу обучения йога-натуропатии в центре Ananda Marga Yoga Wellness Center на Филиппинах. Я ехал на этот курс, чтобы увидеть и пообщаться с невероятно вдохновляющим учителем медитации, его зовут Дада Дхармаведананда. Однако я не только получил много озарений в духовной практике, но и был сильно впечатлён его программой йога-натуропатии.

После этого мы организовали онлайн-марафоны здоровья и йоги HYLS, объединив в этом проекте разных экспертов и волонтёров. Все вместе мы стараемся помочь людям улучшить свою жизнь и стать лучше!
Принципы HYLS
1) Выполнение практик только с позитивным отношением участника к ним. Мы не заставляем делать то, что доставляет дискомфорт. Пример

2) Не отменяем назначенное врачом лечение. Это может сделать только сам врач, если заметит улучшения в вашем здоровье. Марафон не заменяет лечение у врача.

3) Мягкое и последовательное изменение образа жизни. Без резких движений. Пример

4) Регулярная практика — залог успеха. Мы воспитываем полезные привычки на ежедневной основе и мотивируем участников заниматься регулярно.
Вы уже участвуете в марафоне?

Нажмите сюда, чтобы попасть
в свой личный дневник практик
info@hyls.ru
Онлайн-марафоны саморазвития HYLS.ru

Индивидуальный предприниматель
Погуляев Максим Александрович
ИНН 540411134049 / ОГРНИП 315547600049718