Игры с пользой для здоровья! И никаких ограничений: одновременно могут заниматься несколько детей.
На курсе дети научатся:
дыхательным практикам
визуализации
некоторым позам из йоги
Кто ведёт курс?
Марина Гладких
инструктор йоги
Я прошла обучение по курсу Йога-Аенгара в студии йоги Александра Фурашова. Мой преподаватель стоял у истоков развития йоги-Аенгара в России.
Во время обучения я стала ежедневно практиковать йогу и после 2-3 месяцев занятий ощутила на себе её целебное воздействие.
Мои дети наблюдали за занятиями и проявили интерес. Тогда мы стали играть в йогу, придумывать интересные игры, и с каждым разом у нас получалось все интересней и веселей.
Наши йога-игры вдохновили меня в 2019 году пройти сертифицированный преподавательский курс в Международной Организации Rainbow Kids yoga. Rainbow Yoga Training аккредитован и признан в Йога Альянсах США, Канады, Австралии, Великобритании и России, его знают и любят во всем мире.
Сейчас провожу индивидуальные и групповые занятия йогой и детской йогой. Дети с удовольствием занимаются и преображаются на занятиях.
30-40 мин в день
Участвуйте в любое удобное время
30 дней доступа
Для неспешного изучения материалов курса
Кабинет участника
Отмечайте задания марафона в своём онлайн-кабинете на сайте или в приложении
Программа курса
Приветствие
Анатомия художника
Знакомимся со строением тела
Повторение
Повторяем темы прошлых занятий
Баланс с мешочками
Учимся держать равновесие
Принципы йоги
Знакомимся с принципами йоги и играем в дыхательный футбол
Принципы йоги
Продолжаем знакомиться с принципами йоги и отправляемся в путешествие
Знакомимся с дыханием
Начинаем знакомиться с дыханием и выбираем 5 любимых поз
Дыхание и Волшебная шляпа
Продолжаем тему дыхания и играем в игру«Волшебная шляпа»
Дыхание и путешествие на велосипеде
Продолжаем работать с дыханием и отправляемся в путешествие на велосипеде
Дыхание и царство насекомых
Завершаем тему дыхания и отправляемся в царство насекомых
Заключительный
Занимаемся с любимой игрушкой и играем в игру «камень-ножницы-бумага»