УЧАСТВОВАТЬ
Структура жизни
Автор курса:
Дарья Филиппова
Научись бережно контролировать свою жизнь
ПОДРОБНЕЕ
УЧАСТВОВАТЬ
30 дней
онлайн-курс
старт ежедневно
Healthy Yoga LifeStyle
УЧАСТВОВАТЬ!
Вход для участников
Начните сегодня
Пройдите курс прямо сейчас!
Не можете достичь поставленных задач?
Кажется, что вы ничего не успеваете?
Нет режима в питании и физической активности?
Не понимаете, куда уходят деньги, и не умеете делать накопления?
Курс по обретению контроля над важными сферами жизни вам поможет!
За время курса вы:
  • Научитесь планировать свои дела и своё завтра
  • Возьмёте под контроль питание
  • Начнёте контролировать и преумножать финансы
Кто ведёт курс?

Дарья Филиппова

Я журналист, работала в ведущих федеральных изданиях. В какой-то момент мне показалось, что в бешеном ритме я теряю контроль над собственной жизнью.

Вернуть чувство заземления мне помогло планирование — и дел, и питания, и расходов/доходов. Вскоре на подобные записи (пусть и частичные) перешли многие из моего окружения.

Польза записей и планирования, во-первых, в возможности чёткого отслеживания регресса и прогресса. Нет никаких иллюзий — всё сохранено.
Во-вторых, действия, направленные на планирование определённой части жизни, дают ощущение, что мы хоть что-то можем контролировать в этом мире!

Планирование и контроль помогали мне пережить сложные периоды жизни: например, развод, время без работы, самоизоляцию. Недавно я переехала жить в другую страну, и планирование также помогло мне чувствовать опору под ногами.
3-5 мин на изучение
Короткие и ёмкие материалы, изучать которые можно в любое время и в любом месте
30 дней доступа
Для неспешного изучения материалов курса
Практика
Минимум теории — применяйте новые знания сразу
Программа курса
Модуль №1
Модуль №1
Общее планирование
1. Как улучшить качество жизни?
  • Определим приоритеты
2. Как почувствовать опору под ногами?
  • Учимся планировать
3. Никогда нет времени для важного?
  • Работаем над балансом
Модуль №2
Модуль №2
Здоровье
4. Что мы едим?
  • Правильное питание и пищевой дневник
5. Оцениваем свое питание
  • Выстраиваем режим питания
6. Что делать, если случился срыв?
  • Учимся правильно реагировать на срыв
7. Вода — наш союзник
  • О важности питьевого режима
8. Зачем нам движение?
  • Выбираем вид физической нагрузки
Модуль №3
Модуль №3
Финансы

9. На что мы тратим деньги?
  • Заводим финансовый дневник
10. Как вести бюджет?
  • Учимся планировать бюджет
11. Как формировать накопления?
  • Выбираем способ накоплений
12. Подытожим новые принципы планирования
  • Структурируем все полученные знания
.
Начните сегодня
Курс стартует ежедневно!
НАЧАТЬ КУРС!
Свободная оплата участия!
Курсы HYLS доступны за свободную цену с 2018 года.
80 000 участников поддержали наш формат оплаты.
Мы не строим длинную воронку продаж, до конца которой доходит один или несколько процентов самых обеспеченных людей. Не проводим серии бесплатных вебинаров, в конце которых продают дорогие курсы.

Не все могут решиться потратить четверть или даже половину зарплаты на курс, даже если он того стоит. Мы даём возможность становиться лучше всем, независимо от дохода.

Поэтому с самого старта, 2018 года, участники HYLS сами устанавливают цену за курс. Мы не встречали, чтобы кто-то до нас применял такую систему массово.
Error get alias
Зарегистрируйтесь на курс
и наведите порядок в своей жизни!
Отправляя заявку, Вы соглашаетесь с публичной офертой и даёте согласие на обработку персональных данных