Пранаяма для начинающих
старт ежедневно
онлайн-курс
доступ 30 дней
Начните сегодня
Не откладывайте
в долгий ящик
Этот курс поможет, если у вас:
Проблемы с дыхательной и/или пищеварительной системой.
Слабые когнитивные способности.
Вялость.
Недостаточно энергии для новых идей и дел.
О чём курс
Уникальность этого курса в том, что начиная по нему заниматься вы получаете инструменты, которые будут с вами везде и всегда. Уже через несколько занятий вы увидите, что сами можете повлиять на своё состояние как физическое, так и психическое в позитивном направлении. С условием, что вы будете заниматься.
Программа курса
5 уроков для неторопливой практики
Урок 1. Вводный урок.
Урок 2. Техники пранаям.
Урок 3. Практики расслабления.
Урок 4. Комплекс №1.
Урок 5. Комплекс №2.
Результат:

✨ Хорошее самочувствие, снижение респираторных заболеваний, улучшение пищеварения.

✨ Ясность мышления, повышение внимательности, больше новых свежих идей.

✨ Уверенность в себе.
Что вы получите на курсе?
Базовые техники пранаямы
Пошагово освоим каждую технику
Практики расслабления
Изучим особенности выполнения пранаямы
Курс проводит Николай Шименков
Николай Шименков практикует йогу с 1998 года, преподает с 2004 года.
Окончил Нижегородский Государственный Педагогический университет им. К. Минина по специальности преподаватель физической культуры.

1. С 2004 по 2006 гг обучался, работал и вёл инструкторские курсы в школе Андрея Лобанова (Н. Новгород).
2. Обучался классической йоге у Виктора Сергеевича Бойко (Москва).
3. Обучение и семинары у Александра Сабинина (Симферополь).
4. Йогатерапия у Артёма Фролова (Санкт-Петербург).
5. Йогатерапия и пранаяма у Сергея Агапкина (Москва).
6. Сукшма-вьяяма, йога для позвоночника у Леонида Гарценштейна (Кишенев).
7. Пранаяма у Мадавана (Индия).
8. Шаткармы у Ракеш Пандея (Индия),
9. Крия-йога у Лахири (Индия),
10. Гималайская йога у Пайлот Бабы (Индия),
11. Кундалини-йога, сукшма-вьяяма у Рейнхарда Гамментхалера (Швейцария).

Ретриты и семинары у Сумирана, а также многочисленные встречи и общение с мастерами адвайты и йогинами в России и Индии.

Участник и хедлайнер фестиваля WAFEest 2013, 2014, 2018 гг.
С 2014 года вёл инструкторские курсы на базе центра «Классическая йога», которые успешно окончили более 100 выпускников. Ежегодно организует ретриты, семинары и йога-туры.
Как проходит курс?
Изучаете уроки
Выполняете простые практики
Общаетесь с автором и участниками курса в комментариях к уроку
Сколько стоит участие?
990 рублей

5 уроков в видеоформате.

Пошаговые инструкции и подробное объяснение каждого действия.

Доступ к материалам курса 30 дней.

Ответы на частые вопросы в комментариях на странице урока.
Зарегистрируйтесь на курс!
Отправляя заявку, Вы соглашаетесь с публичной офертой и даёте согласие на обработку персональных данных
Зарегистрируйтесь на курс!
Отправляя заявку Вы соглашаетесь с публичной офертой и даёте согласие на обработку персональных данных