Отзывы собраны у участников марафона здорового йоговского образа жизни HYLS
  • Людмила Сергеева
    Здравствуйте! У вас просто чудесный марафон, все просто супер!! Я уже чувствую прекрасные результаты!! И благодаря отказу от многих продуктов: раньше вообще не представляла себе жизнь без мяса и рыбы! Сейчас чувствую такую легкость!!! Боли в спине прошли от постоянных занятий, вроде и времени не так много требуется, а спина прям отвечает благодарностью! И конечно же, медитация!! Это действительно работает!! Мозг очистился и как-то все яснее и понятнее стало, легче принимаются решения и проще относишься ко многим вещам!! Спасибо вам огромное за такое количество полезной информации!!!
  • Голубева Ирина
    Добрый день. Хочу поблагодарить создателей марафона и всех, кто причастен к нему. За прошедший период, я не пропустила ни одной утренней медитации. Утренние медитации проводим вместе с мужем ( а он никогда бы не присоединился, если бы не видел моих результатов) И только 2 вечерние медитации не смогла провести т.к. поздно вернулись домой. Могу сказать, что эта привычка плотно вошла в мой режим и стала неотъемлемой частью моей жизни. Я вижу как улучшилась память, как успокоился ум, сколько я стала всего успевать и как реагирую на эмоциональные раздражители(стало получаться не реагировать и очень экономится энергия). Стараюсь выполнять асаны каждый день, получается всегда разный набор упражнений. Выделяю утром 1 час для занятий и почти всегда укладываю в него весь необходимый набор. Асаны, каошики, физические упражнения. Все очень доступно и необременительно. Каошики мы теперь танцуем в офисе). Дневник веду регулярно, как дисциплинирующий элемент)))
  • Терещенко Анастасия
    Я очень счастлива что узнала о марафоне, даже не знаю как описать словами как мне все нравится🥰 я каждый день жду с нетерпением материалы дня?💫невник для меня как шкатулка с ценными сокровищами✨вся информация, задания-всё очень ценно🙏🏼 очень много для себя переосмыслила, поняла, полюбила, помимо внешней работы делается мощная внутренняя работа с собой🙃 теперь наконец то, благодаря вам научилась правильно медитировать и получать удовольствие. Танец просто творит волшебство, я уже не представляю себя ни дня без этого всего. 🤩от мяса я ещё не могу отойти, но это не было целью, поэтому я частично с диетой. Вы наверняка понимаете, что к вегетарианству как и к медитации нужно самому прийти. Вот я видимо ещё не до конца созрела.
    В общем я очень довольна, всем советую, говорю где вас можно найти✅ а так же, я сегодня ещё внесла доплату, так как очень хочу воспользоваться бонусом марафона.

    Я Вас благодарю за похвалу🙏🏼

    Промежуточное и результаты:
    ✅похудела на 3 кг.
    ✅стала чувствовать себя легче
    ✅стала любить своё тело и себя
    ✅люблю ваш марафон💜
  • Артимошина Наталья
    Здравствуйте! ) хочу сказать, что вы невероятные умнички и я никогда не встречала более внимательного подхода к чему либо. Вся информация настолько понятная и удобная, что вас хочется нести в массы!

    Лично я испытываю трудности с медитацией. Возможно это просто из-за суетного образа жизни, но я стараюсь. Я удивительно наладила своё питание и за 1,5 недели я сбросила 3кг, что для казалось невозможным! А так же я влюбилась в каошики) танцую в любую свободную минуту😄 ии вместо домашних физ.упражнений я пошла в зал)

    Я бы ничего этого не делала из-за своего отсутствия дисциплины, но вы так постарались в создании этого марафона, что я просто не могу вас ослушаться и допустить мысль, что всё зря. СПАСИБО♥
  • Ринат Бугаев
    Создатели и команда Огромныыыыыыыыыыееее молодцы 🥳🥳🥳🥳🥳
    Очень качественный структурированный контент !!! Одно удовольствие пользоваться этими Благами !!!

    Да каждый день выполняю практики и стараюсь их систематизировать !
    Сплю по 5 часов больше организму в таком Ресурсном альфа состоянии не требуется ! Прям сказка 🙏🏻😌
    Тяга к курению алкоголю мясу совсем исчезла.
    Это состояние мне знакомо летом я начинал практиковать тоже около двух месяцев и прям заряд и настрой один в один !
    Это позволило мне убедится в правильности и эффективности моего решения и на этот раз уже укоренить полезные конструктивные привычки !!!

    Вообщем я в восторге 🥁🥁🥁 Сил много Энергии Много 🦍
    Очень Интресно что же ребята упаковали дальше !
Дорогие организаторы Hyls, спасибо вам за
прекрасный, лекций, очень позитивный марафон. За 21 день я сформировала утреннюю привычку делать зарядку и танцевать Каошики. Начала по минуте, сейчас танцую 20 минут. Телу нравится, мозгу легко. Желаю вам успехов!
— Алёна
  • Олег
    Воронеж
    До начала марафона немного занимался йогой, впоследствии познакомился с медитацией и меня это захватило. В интернете наткнулся на марафон HYLS, и прочитав программу, сделал вывод, что надо участвовать.Как оказалось незря) Очень мощная программа, последовательная, всё объясняется . Мне очень понравилась программа детоксикации организма, сложно конечно отходить от привычек, особенно в питании, но оно того стоит! Я очень давно хотел отказаться от сахара и прочих токсичных продуктов, самостоятельно не получалось, а тут за каких-то 20 дней отказался полностью! Перестал пить чай и кофе вообще, больше воды) Моя медитация улучшилась, тело стало как-будто "легче" , настроение стало более ровным, меньше тревоги и больше радости! Вобщем всем кто еще сомневается, участвовать или нет - участвуйте без колебаний, это прекрасный марафон, который только улучшает жизнь!
  • Жанна
    Украина
    Поделюсь хорошим результатом. Может промотивирую тех кто ещё не получил видимой пользы от марафона.
    После третих родов, сбился гормональный фон и на лице постоянно высыпания уже около 10 лет. Так вот, когда стала больше пить воды, неделю уже чищу язык и убрала перекусы ( почти🙈😀) . Высыпания уменьшились почти в два раза, я бы даже сказала исчезают полностью 💃супер! Благодарю за хорошие советы 🙏
  • Ольга
    Нововоронеж
    Чудесный Марафон! Я жуткая лентяйка, ещё и мама троих сыновей. Мне всегда не хватало времени на себя. Я участвовала в Марафоне без особой веры в результат. И чудо! В конце него я начала легко и с радостью вставать утром, делать асаны, медитировать 2 раза в день, соблюдаю лакто-веганскую диету и теперь у меня всегда хорошее настроение! Благодарю организаторов! Было не просто всё сделать, но теперь мне очень легко!
  • Елена
    Астрахань
    Хочу поделиться своими чувствами и эмоциями по поводу моей практики танца каошики. Это просто нечто волшебное, магическое, некое таинство, которое настолько заряжает энергией и силами на весь день! Практикую танец около 3,5 недель, начала ещё до старта марафона. Совсем недавно пару дней назад привнесла в практику духовную идеацию, танцевать стало легче, чувствуешь невероятный подъем, очищение и вдохновение! Тело очищается через пот, ум становится яснее, строить планы стало легче и день проходит очень продуктивно! Теперь утро начинается очень бодро и вдохновляюще, в нем нет места лени, унынию и плохому настроению!
    Всем хорошего дня!
  • Александра
    Москва
    Прошла неделя. Хочу сказать спасибо организаторам.
    Гораздо лучше чувствую себя без переедания.
    Каушики - это новый чудесный утренний ритуал! А ещё,я сегодня пролистала все дни и завела маленький блокнот, где записываю успехи и основные мысли каждого дня. А ещё я туда выписыаю,что хорошего за день случилось.
    В общем, я хочу, чтобы эта сказка не заканчивалась!
    Я по настоящему погрузилась в процесс, ощущаю,что стала добрее,терпимее.
  • Елена
    Москва
    Марафон проходит успешно! Очень нравится каошики, иногда делаю больше, чем нужно и получаю от этого огромное удовольствие)
    Материалы нравятся, все написано очень просто и понятно, еще здорово, что дневник постоянно обновляется и появляются какие-либо новые возможности, большое спасибо!
  • Руфина
    Иркутск
    Всем организаторам огромная благодарность за этот прекрасный марафон.
    Как сильно изменилась моя жизнь за эти месяцы. Я раньше спала до 10😭 а теперь не представляю,как это можно делать. Утро 🤗🤗удивительное время,и теперь,мое любимое ♥у меня маленький ребенок(7месяцев )иногда ночью просыпается часто,и кажется,что все,ты не встанешь утром...
    без будильника,сама в 6-00;6-30. Сила воли есть,ура!
    Каушики♥моя любовь♥навсегда♥благодарю за знакомство с этим удивительным танцем
    ♥медитации стали больше,сознание расширилось..в сердце больше любви и благодарности!
    Появился поток энергии,творчество пришло в жизнь. Социальные сети ушли на второй план,в руках чаще книжки и ручка для письма. Придумали традиции для семьи. Вегетарианство теперь наше!Конечно,нужно много усилий делать,чтоб что-то получилось.
    Было сложно. Но,я смогла. Не могу сказать,что выполнила марафон на 100%.😒 Изменять свой образ жизни всегда тяжело...зато какой сладкий результат получаешь на выходе.👍🏻
    У нас с мужем мотивация в ребенке,мы хотим показать нашим детям другую жизнь: Удивительную,живую,медитативную.
    Еще много работы.
    БЛАГОДАРЮ ЖЕ марафон.
    Всем силы воли. Много.
  • Виктория
    Тюмень
    Огромное спасибо организаторам марафона! Ребята, вы большие молодцы! Это отличный проект!
    Лично для меня всегда не хватало какой-то мотивации, чтобы рано вставать, каждый день танцевать каушики, выполнять различные практики... Ваш марафон стал этой мотивацией. Не скажу, что выполняла всё на 100%, особенно последнее время (в отпуске хочется немного расслабиться), но в целом, старалась придерживаться дисциплины и, по возможности, выполняла все задания.
    За время марафона я получила много новой информации, полезных советов, вкусных рецептов приготовления еды и многое другое!
    Очень интересно будет поучаствовать в очередных проектах!
    Удачи! Дальнейших успехов! Интересных идей!
  • Роман
    Советская Гавань
    С высоты двух месяцев, марафон - это одно из ключевых событий, большая удача, которая случилась со мной.
    Оказывается, существует совершенно другой ритм жизни. Жить в этим ритмом.
    Поменялось многое: привычки, взгляды, отношение к миру.
    Конечно, были и трудности. Интенсивность жизни возросла и только сейчас я понял, как ценно время. К некоторым изменениям я не был готов, но, как оказалось "у страха глаза велики".
    Представьте себе марафонца, который бежит 60 километров. На каком-то этапе - остаётся лишь Воля, и именно эта Воля укреплялась и помогала пройти этот марафон до конца с радостью.
    Улучшилось качество жизни. Возвышенных эмоций стало больше, активность возросла на порядки, а в физическом плане результат на лицо - минус 18 кг лишнего веса.
    Я, мне кажется, даже стал добрее :)
    Весь мир открыт и силы есть идти.
    Благодарю за это!
  • Наталья
    Комсомольск-на-Амуре
    Много лет у меня была киста яичника. В апреле 2018г. встал вопрос по операции. Я начала искать альтернативные методы лечения. И увидела рекламу вашего марафона.

    2 месяца прошли быстро. В августе прошла узи, на котором сказали, что у кисты нет. Честно, не поверила. В ноябре сделала контрольное узи. 3 декабря 2018г. мой лечащий врач, сказал, что я здорова.

    Ко всему сказанному, могу добавить, что у меня прошли приступы аритмии. Снизила дозу медицинских препаратов.

    Перешла на вегетарианство, похудела и улучшилось самочувствие. Теперь занимаюсь йогой 2-4 раза в неделю + посещаю занятия в танцклассе.

    Огромное спасибо команде марафона HYLS.
    Вы меня подтолкнули и направили в нужное русло.

    Марафон ожидания оправдал! Всем горячо рекомендую :)
Всё идёт да же лучше, чем думалось в начале. Очень нравится каошики, заряжает энергией очень сильно. Самочувствие отличное. Самое ценное в этом марафоне - постепенность и плавность, а это снимает критику и адаптирует мозг к более гибкому мышлению.

Спасибо!!!
Константин Гашневский
  • Мартемьянова Светлана
    Очень рада, что узнала об этом марафоне! Рада, что приняла в нем участие! Это было не только испытание самой себя, но и много новой и полезной информации. Очень понравилась организация: личный дневник, подача материала с постепенным увеличением интенсивности. Возможность связаться с куратором если возникли вопросы - очень важный момент. В последние дни марафона появилось чувство грусти, что все заканчивается😊И как же я рада, что есть еще углубленный марафон! Обязательно приму в нем участие! Благодарю всю команду марафона за организацию и незабываемый опыт! Успехов и процветания! 😘🙏
  • Лидия Муртазалиева
    Огромное спасибо Вам, всем организаторам, инструкторам, которые организовали этот увлекательный марафон!!! Вы вложили огромную Доброту в это!!! Что, конечно же нашло отклик в Душе!!!! Спасибо ВАМ за возможность прикоснуться к неизвестному, пройти путь ранее не изведанный. И хотя в Медитации до понимания еще очень далеко, но как же это интересно идти по пути Познания себя, находить радость в простых вещах, радоваться успехам других, как своим.!!!. Были ли трудности, да, конечно были! задавала себе вопрос: Зачем случилась эта встреча с Марафоном? почему выбрала этот путь? Ане перелистнула просто страничку? И когда перечитывала материалы, смотрела видио( каждый раз как впервые), видела Ваши счастливые лица, меня завораживала Ваша внутренняя красота, Да и внешняя прежде всего! и хотелось попробовать, то что мое внутреннее состояние отвергало. Спасибо Вам огромное за подаренный Вами новый мир. Удачи и процветания Вам и Вашим близким!!! Полученные знания я широко применяю в профессии,в ежедневном общении с детьми, подростками и их родителями!!!
  • Щукина Елена Владимировна
    Мне нравится,) каошики танцую, подтянулось тело. Начала разрабатывать ногу, теперь могу отводить ее в сторону, это очень ощутимо. Стала снова пить воду, до марафона забыла об этом, оказалось, что пью совсем мало, когда стала отмечать. Медитация успокаивает. Лучше сплю. Хоть и засыпаю очень поздно, но само качество сна лучше гораздо. Чистка языка оказалась открытием🙈🙂, но приятным, делаю, отказываться не собираюсь. От мяса не отказалась, убрала из дневника, есть стала осознаннее, похудела на 2 кг. Физические упражнения не могу делать в полном объеме, по причине заболевания, но делаю понемногу, как могу. Но не отмечаю в дневнике, тк один подход вместо 8 скорее нет, чем да.

    В целом довольна!!!
  • Наталья Стоянова
    Здравствуйте! Я думаю что благодаря медитации я поддерживаю мою мотивацию и иду к моей цели. И конечно благодаря вашему марафону моя медитация стала ежедневной. Марафон мотивирует меня делать это каждый день. И ещё я смотрю много программ о здоровье, где тоже много упоминаний о пользе медитации. И мой муж ( он из Индии) тоже постоянно мне говорит как полезна медитация и йога. И конечно я чувствую результат на себе. Стала более счастливой, пропали страхи, наслаждаюсь сегодняшним днём, более сконцентрирована на моей цели и иду к ней. Марафон мне нравится. Спасибо вам!
  • Родика Ветрила
    Хочу написать свои мысли, осознания, выводы после прохождения программы.

    Итак:
    1. Я познакомилась с йогой, теоретически и практически. Танец каошики мне очень нравится, продолжаю его делать и намереваюсь делать каждое утро. Он меня очень бодрит по утрам и после него прошла боль в пояснице. Спина стала прямее!
    Асаны- делаю ,но нерегулярно, только базовые ( пока:))
    2. Медитация- тоже уверенно вошла в мою жизнь. Делаю каждый вечер. Практика очень полезная, для успокоения и углубления в себя!🧘
    3. Питание- полностью от мяса не отказалась, но едим реже и вместе с овощами! Но овощей и фруктов в рацион стало больше. Воду я и раньше пила 1,5 -2 литра в день.
    4. Физические нагрузки, прогулки по 3-4 км.в день.
    5. Духовность-за эти знания отдельное спасибо! 🙏🙏🙏

    Последние дни в марафоне были особенно полезны и ценны для меня.

    В общем все было в меру сбалансированно, из всех сфер жизни, информация очень структурированная и поданна в доступной форме. Хорошо что есть и теория и видеоматериалы.
    За дневник тоже отдельное Благодарность 📖📝
    Вижу что дневник остался в доступе.
    Благодарю за всё в этом марафоне!
    Многие смыслы нашли своё "правильное место" в моей голове.

    Желаю Вам дальнейшее процветание, осознанности, любви, счастья. Вы делаете благое дело и помогаете многим правильно понять существование на земле!
  • Кира Касимова
    Марафон для меня прошел как путешествие к себе. Научилась медитировать и ежедневно находить для этого время. Уже это одно меняет меня, делает более глубокой, осознанной и, уверена, изменит жизнь в большой плюс. В марафоне есть на что посмотреть и чему научиться, очень много вкусняшек для ума и тела, таких как йоговский танец и очень последовательное изложение базовой теории йоги. Воодушевляет и хочется идти дальше работать над собой. постигать новые смыслы и грани себя и мира вокруг. Пройду ли марафон еще раз, однозначно Да. И отдельная благодарность создателям марафона за прекрасные видеоролики и продуманный план, а также куратору Елене за внимательность и поддержку.
  • Наталия Филиппова
    Марафон потрясающий! Самочувствие улучшилось уже после первой недели участия. До марафона мой организм не принимал тяжёлую пищу после 16 часов и особенно красное мясо. И отказ от него уже сам напрашивался, а тут марафон очень кстати помог плавно перейти на полезное питание. Медитации и йогу тоже хотела внедрить, но не знала с чего начать, а в марафоне всё по-полочкам. Он пришел ко мне в самое нужное время! Очень интересно и доступно даются знания. Не всё успеваю делать, но стараюсь, ведь у меня есть определенная цель.

    Вегетарианская еда нравится, интересно открывать новые блюда, вкусы и продукты. Полностью вегетарианкой пока не стану, но точно хочу сократить мясо до минимума в рационе. Вставать рано - тяжело, но, думаю, это больше от того, что время такое зимнее - сонное. А необходимость ранних подъемов есть. Буду стремиться к этому и хотя бы маленькие шаги каждый день делать. Постройнела, на 3 кг., причем очень быстро (наверно, за первые 2 недели участия в марафоне), что очень радует. Ещё осталось фигуру отточить физ.упражнениями.

    Каждый день я довольна своими результатами, даже если не на 💯% их выполнила. Бывают дни, когда слабость и ничего не хочется делать, но беру себя в руки, думаю о цели и делаю.

    Я очень Благодарна всем, кто создаёт этот марафон, каждому члену Вашей команды! Низкий Вам поклон!
  • Арина Стельмах
    Здравствуйте!

    Вот уже две недели я с нетерпением жду каждого утра, потому что это чудесное время, которое я могу посвятить только себе)

    Я легко просыпаюсь и то, что за окном ещё темновато - меня не смущает. Надеваю свои легинсы, умываюсь и о да ! Медитация! Я не знаю что может быть лучше медитации после сна, когда сознание ещё совсем чистое, а тело работать ещё не совсем хочет ) Спасибо вам за эту привычку! Далее я исполняю практику Сурья Намаскар (йогой занимаюсь дома около месяца), затем каошики и табату для бедер, на все уходит около двух часов, а после этого я чувствую невероятную любовь ко всему, энергию, растекающуюся по телу, уважение к себе, что я не поленилась, желание свернуть горы!

    После такого утра все неприятные мелочи, которые случаются на протяжении дня - не имеют никакого значения, я кажусь себе благородной скалой для которой все по плечу )

    Я стала веганкой более месяца назад (наконец-то все стереотипы и навязанные обществом страхи отступили!) и с тех пор я чувствую очень много доброты, я ощущаю себя более связанной с этим миром, мне больше нравится гулять и бывать свежем воздухе, я даже стала мягче ходить!

    Я очень рада, что в вашем марафоне практикуется отказ от продуктов животного происхождения, я никогда не задумывалась об этой диете в йогическом ключе, только в этическом, но теперь я чувствую еще большую поддержку. Когда понимаешь, что делаешь что-то правильно - это даёт очень много сил, о которых раньше даже и не слышала!

    Благодаря вам я влюбилась во вкус воды, в лёгкость, которую она дарит.


    Мне очень нравится ваш марафон, вы такие внимательные и искренние ! Все настолько продумано, это так здорово! Обычно, когда хочешь что-то поменять в своей жизни или заняться чем-то новым, очень сложно понять с чего начать и, к сожалению, из-за этого даже и не пытаешься. Ох уж этот страх перед неизведанным, боязнь неудачи, даже ещё не попробовав...

    Спасибо вам огромное! Извините за много букв, но у меня очень много благодарности, вы замечательные люди)

    Моя осенняя хондра исчезла и превратилась в ласковую золотую осень,теперь с нетерпением жду зимы, я больше не боюсь уныния и серости, когда приводишь в порядок себя внутри, все снаружи тоже расцветает 🌱
  • Вера Антоновна
    Я от себя скажу, что несмотря на то, что сейчас 21 день практики, осознание марафона пришло ко мне только на прошлой неделе!

    По поводу нововведений готова поделиться тем, от чего в восторге именно я!

    1. Это вода! Никогда бы в жизни не додумалась сама солить воду, соль не употребляла в принципе 👍🔥. С солоноватой водой организм работает как часы, токсины выходят быстрее, а значит и просыпаться по утрам легче. Раньше к 11-12 вставала и то с трудом, а сейчас в 8 уже на ногах. Пока ребёнок спит, могу почитать интересные книжки :) (позже могу поделиться в личке или тут, как пожелаете. (По воспитанию и по энергетической психологии- нашла шикарнейших авторов в своём деле)).
    2. Чистка 👅 -отличная привычка, не всегда чистила, но теперь не могу обходится без этого.
    3. Каошики - танец 💣, талия стала тоньше🥰. Не скажу, что каждый день танцую, но стараюсь, не всегда отведённое время.
    4. По физическим упражнениям всегда отлично, занимаюсь либо дома с поддержкой 👧🏻😇 либо в зал/бассейн ходим 2-3 раза в неделю.
    5. Асаны и самомассаж - жизненно важные на мой взгляд вещи! Когда разгоняешь кровоток все процессы также ускоряются. Для меня это забота и любовь к своему телу ❤

    П.С: когда есть время стараюсь часок вздремнуть, мозг переключается на отлично 👍
  • Евгения Егорова
    Доброго дня!

    Наслаждаюсь каждым днём. Наслаждаюсь всеми видео, инструкторами, материалом, который подан как научная информация, но её так приятно и легко читать, понимать и запоминать!

    Чувствуется, что вся команда от чистого большого сердца трудится во благо Земли, и это очень притягивает к вам)

    По своим результатам. Не могу сказать, что с удовольствием выполняю все практики) в одном видео Максим сказал, что медитация не должна быть как обязанность. Но на данном этапе у меня так и есть - медитация как обязанность, я должна поставить галочку. Но, с другой стороны, могу назвать это дисциплиной. Хочу выработать привычку делать то, что делаю во время марафона, и потом уже не зависеть от «галочек».

    Пью чистую воду. Уже лучше ощущаю, когда жажда, а когда голод, и это здорово! Начала раньше ложиться спать, чтоб до работы успевать сделать практики, и сейчас встаю до будильника - это победа))
    Чудом попала на ваш марафон, вечером за день до начала узнала, быстро оплатила, чтоб уже начать двигаться с вами. И очень этому рада!

    Всего самого светлого и доброго лично Вам и всей команде!
  • Олеся Лисецкая
    Впечатления за 2 месяца: я - другая! Более спокойная, более радостная, здоровая, ничего не болит. Много знаний в голове, которые очень помогают в повседневной жизни (особенно йоговские принципы Ямы и Ниямы). Больше пью воды, почти не слежу за этим - уже вошло в привычку. Перешла на постоянное питание 16/8, отказалась почти от яиц, масла. Медитация - это моё всё! Это место, где есть только я и Я. Я здесь отдыхаю! Конечно, не всё удалось выполнить в рамках марафона, но шаг был сделан огромный! Но главное - я пришла в марафон разбитая, пришла, потому что не могла найти то, что мне поможет справиться с некоторыми обстоятельствами жизни, а выхожу излеченной! Время и марафон меня исцелили! Спасибо Вам огромное, от всего сердца!
  • Алина Дяченко
    Здравствуйте! Делюсь своими результатами в марафоне. Ну в первую очередь я не ем мясо, и это происходит более осознанно и спокойно, чем когда я сама пыталась, и очень вкусно) начала готовить себе, делаю часто омлет с тофу и овощей, вчера готовила мой любимый Цезарь, но уже без мяса)))

    Производительность на роботе повысилась, делая отчёты я сосредоточена и процесс происходит быстрее, мои покупатели меня находят, пару людей даже пришло поблагодарить за то что я продала им хорошую технику, чувствую что эта работа экологичная и результат делается без стрессов.

    Практику благодарности я сделала ещё даже не зная что она есть в заданиях, просто на подсознании захотела поблагодарить прошедший год.
    В моей жизни появился человек, который тоже меддитирует и занимается йогой
    Благодаря определениям приоритетов я больше провожу времени с семьёй, общаюсь с близкими подругами.

    Спасибо большое за ту работу которую вы делаете 😇
  • Анастасия Павлова
    Дарья, доброго времени суток!
    Время быстротечно и уже половина позади.
    Благодарю вас за помощь при прохождении марафона.

    Сказать по правде я сомневалась и отнеслась скептически к нему. Думала, что посмотрю пару недель и если, что удалюсь. Но не тут-то было😆 меня прям засосало.

    Теперь это мой образ жизни. Теперь вставать в 5:30 легко. Каошики первые дни по 7 минут было нечто, руки хотели отвалиться, а ноги жили своей жизнью. Но спустя месяц и я уже два дня подряд по 21 минуту танцую. Заряд бодрости на целый день.
    Самочувствие отличное, выносливость повысилась, жизнь заиграла новыми красками. Менструальный цикл стал безболезненным и неощутимым, даже в ПМС я была спокойна, как никогда.

    Мне немного трудно было с приемом воды, я так много ее не пила, да я вообще ее не пила. Не испытывала чувстао жажды, а сейчас мне хочется пить, хочется жить😊
    С питанием проблем не было, рецепты блюд интересные. Омлет без яиц просто бомба!
    Теперь я наконец-то и яйца смогла исключить. Проекту желаю бесконечного процветания🙏🙏🙏
  • Кирилл Рымбалович
    Здравствуйте! Спасибо большое, марафон, я в восторге! За эти два месяца я пересмотрел приоритеты, стал больше внимания уделять своему физическому и духовному развитию. Я очень изменился как в физическом так и духовном плане. Сложнее всего было в начале заставить себя выполнять все упражнения, пришлось приложить усилия и силу воли, но это стоило того. Ещё сложно было найти достаточное количество времени на выполнение всего комплекса заданий, так как полная дневная программа занимает у меня около 2 часов в день. Но в любом случае я рад, что прошел марафон, буду стараться и дальше практиковать все упражнения по мере возможности. Хочу поблагодарить команду Hyls и пожелать им дальнейших успехов! Вы молодцы- ребята!

    Я обязательно ознакомлюсь и подумаю насчёт Advanced уровня.
  • Моисеенко Светлана
    Искренне благодарю за марафон! Понятно, просто, полезно! Прекрасная продуманная структура марафона. Очень рада, что йога потихоньку входит в мою жизнь и непросто в виде физических упражнений, а с мудрой глубинной жизненной философией. Я стала точно спокойнее, счастливее. И даже несмотря на то, что по разным причинам, я не на все 100 процентов, выполняла задания, я все равно чувствую изменения и они мне нравятся. Я вижу, что есть над чем работать: это организация себя в первую очередь. Именно со старыми привычками сложнее всего бороться, но марафон показывает твои слабые места. А когда начинаешь их осознавать, то понимаешь над чем ещё стоит поработать . Мягко, бережно к себе потихоньку можно менять привычки и свой образ жизни. Когда есть понимание зачем ты это делаешь, когда есть желание, мотивация приходит и новые привычки сами встраиваются в жизнь. Очень помогает в этом дневник. Собираюсь и в дальнейшем его вести. Благодарю сердечно организаторов за ценные знания и продуманный проект. Все прошло, как на одном дыхании.
  • Гарига Яна
    Дякую дуже!Ваш марафон не тільки приніс користь для мого здоров'я, але й величезну радість! Якраз під час проходження курсу я завагітніла, хоча раніше це було проблематично для нас з чоловіком!Ми щасливі, і я щиро дякую вам за те що ви робите!
    Марафон дійсно відкрив багато нового для мене, показав життя з іншої сторони! Я навчилася медитувати, робити асани, каошики!А скільки цікавої і корисної інфи!!!Це безцінний досвід! Та все ж найбільша радість- ми будемо батьками!
    🙏❤
  • Ольга Сильченко

    🧘🏻Первый мой опыт медитации- именно в этом марафоне, раньше даже не представляла, как это делается. Учусь медитировать получается с 12.12, стараюсь утром и вечером; также стараюсь выполнять все уроки, рекомендации и практики по видео...скажу откровенно, не все получается так, как я хочу или какие ощущения описывает тренер...иногда меня это расстраивает, иногда злюсь на себя, что не могу собраться и сконцентрироваться, но хорошая фраза даёт мне стимул не опускать руки «лучше делать хоть что-то, чем ничего не делать» и это правда!...главное- не останавливаться и не искать оправданий своей чаще всего лени)...а по натуре я ленивый человек🙈...и вот здесь пойдут слова благодарности организаторам, которые смогли меня «зацепить» своей подачей информации🙌...я благодарна всем организаторам этого марафона, что благодаря грамотно разработанной программе, не навязчивому общению, быстрой обратной связи и просто позитивному отношению к своей работе и ко всем нам, я замечаю в себе изменения...а именно- я стала более собранной, дисциплинированной- это то, чего мне не хватало в последнее время...голова стала «светлей», ушли тревоги и депрессивное состояние☝...опять же- ежедневная физическая нагрузка- никогда бы не поверила, что смогу сама с собой (точнее, под видео с инструктором) выполнять все задания и практики- удивительно для меня🙏...последний раз медитировала сегодня вечером, после работы...я очень самокритична и требовательна к себе больше, чем к окружающим и поэтому сказать, что я молодец- пока не про меня...я примерно понимаю, чего я жду от медитации и к чему нужно стремиться...пока я прилично далека от этого...надеюсь, что регулярные практики дадут со временем свои плоды, я очень в это верю🙏...благодарю🧘🏻🙏💚
  • Ящук Евгения
    Здравствуйте, Дарья!
    Простите что вам пришлось ждать мой ответ.
    Праздники закружили, да ещё и дети на каникулах требуют гораздо больше времени.

    Но всё же для практик я постоянно старалась время находить. Конечно же не для всех и не всегда. Искренне рада, что праздники подходят к концу и снова можно будет больше времени уделять своему развитию.
    Из последних моих открытий - после детокса заметила, что у меня снизился аппетит и порции, на перекусы практически не тянет. Такого эффекта я точно не ожидала. Особенно учитывая то, что я решилась на один из самых лайтовых детоксов.

    Мотивирую себя тем, что работая над собой, становлюсь лучше я, мои близкие. Да и весь мир становится хоть и чуточку но лучше 😌
    Очень хочется чтобы практики марафона прочно вошли в мою жизнь и чтобы они стали просто хорошей привычкой в повседневной жизни. Поэтому и стараюсь не пропускать.
    Не устану повторять о том что для меня то, что я попала на ваш марафон - большая удача. Спасибо вам и всей вашей команде 🤗
  • Галина Болдашева
    Решение об участии в марафоне Hyls я приняла сразу, тем более, что свободная оплата позволяла не зацикливаться на финансовой возможности на момент его начала.

    Достаточно незаметно прошли уже 30 дней участия. Изменил ли этот марафон что-то в моей жизни - несомненно!

    Во первых, укрепилась самодисцисциплина! Ежедневное выполнение заданий марафона и заполнение дневника - это жёстко повышает ответственность , и перед собой, и перед куратором, и перед организаторами марафона.

    Во-вторых, уже можно сказать, что сформировались некоторые полезные привычки - чистка языка, танец каошики, питье воды, раннее вставание, медитация.

    В третьих, заметила изменение в процессе пищеварения и очищения организма, настроение стало более ровное.

    Очень благодарна организаторам марафона за его детальную проработку и не навязчивость в прохождении.