ЭВОЛЮЦИЯ ТЕЛА
Уникальный авторский марафон на всестороннее развитие тела, разума и духа.
Свободная оплата!
Плати, сколько считаешь нужным.
Автор марафона - Арсений NEOFIT (400 000 подписчиков на YouTube)
Более 9 000 участников!
1 апреля
Начните участие сегодня
или
Не откладывайте в долгий ящик!
Для кого этот марафон:
Новичок
  • вы хотите легко и с удовольствием привести тело в тонус

  • вам нужен фитнес тренер, который приведет к нужному результату, сохранив и приумножив мотивацию и здоровье. Без надрыва, выгорания и стресса.

  • хотите поднять самооценку, укрепить силу воли, обрести уверенность и научиться любить себя и свое тело
Любитель
  • хотите внести разнообразие в свою тренировочную программу и познакомиться с новыми направлениями фитнеса

  • вы ищете идеально сбалансированную программу на всестороннее развитие тела: силы, выносливости, гибкости и подвижности

  • хотите попробовать функциональные тренировки, но не можете найти подходящего тренера

Продвинутый
  • вы ищете идеально сбалансированную программу на всестороннее развитие тела: силы, выносливости, гибкости и подвижности

  • хотите прокачать свою осознанность и задействовать скрытые ресурсы, управлять своим гормональным фоном
Программа тренинга адаптирована под разные уровни подготовки, и упражнения представлены в трех вариантах выполнения.
Вы сможете выбрать подходящий вам вариант и интенсивность выполнения индивидуально под себя.
Что вам даст марафон?
Приведете тело в форму без стресса и срывов, поймете принципы гармоничного физического развития и получите инструменты постановки тренировочных целей
Разовьете выносливость, силу, гибкость и подвижность благодаря лучшим методикам и упражнениям из разных дисциплин. познакомитесь с новыми видами тренинга: табата, калистеника, энимал флоу и другие. Активируете скрытые ресурсы своего организма
Обретете уверенность в себе и внутреннюю гармонию, будете легче достигать своих целей, получая от этого удовольствие
Почувствуете единство тела и сознания, и благодаря практикам осознанности выйдите на новый уровень во всех сферах жизни
Автор марафона
Фитнес тренер и блогер 400 000 подписчиков на YouTube
Основатель проекта NEO - некоммерческая платформа всестороннего развития
Создатель программ тренировок со своим весом
Свободная оплата участия в марафоне
За участие в марафоне нет фиксированной оплаты. Вы можете внести любую сумму и получить полный доступ к программе онлайн-марафона. Формат свободной оплаты позволяет нам сделать участие доступным для людей с любым уровнем дохода.


Если вы оплатите 1500 и более рублей, это даст возможность проекту развиваться и помогать большему количеству людей. Но вы можете внести любую доступную сумму — столько, сколько считаете нужным. Главное — сделайте это искренне, от чистого сердца.


Во время марафона вы всегда сможете внести дополнительную сумму, если вам покажется, что результат программы оказался более ценным.

Как проходит марафон?
Длительность
1 месяц
Материалы курса в личном дневнике
Вас ждет микс из силовых и кардиотренировок, а также лекции по питанию, о режиме сна, гормонах и их влиянии на нашу жизнь, постановке целей, принятии себя, а также практики осознанности и их влияние на нашу жизнь.
1 час в день
Все, что нужно, чтобы вывести свое тело на новый уровень
Эволюция тела - уникальный комплекс тренировок на развитие выносливости, силы, гибкости, подвижности и осознанности.
Это комплекс лучших методик и упражнений из разных дисциплин: калистеника, табата, энимал флоу, йога и др., который позволит вам не только всесторонне развить свое тело, но и повысит ваш уровень осознанности и концентрации.
Программа марафона
Подробный план занятий из 12 силовых тренировок и 4 лекций:
Неделя 1
  • 3 тренировки: комплекс на все тело, кор и ноги
  • 3 кардиотренировки
  • День отдыха
  • Теория. Принципы гармоничного физического развития и постановки целей
Неделя 2
  • 3 тренировки: верх, выносливость и "зоопарк"
  • 3 кардиотренировки
  • День отдыха
  • Теория. Как максимизировать эффективность тренировок и раздвинуть границы своих возможностей
Неделя 3
  • 3 тренировки: на все тело, кор, координация и баланс
  • 3 кардиотренировки
  • День отдыха
  • Теория. Режим питания. Метаболизм. Как полюбить свое тело и принять себя.
    Неделя 4
    • 3 тренировки: табата, планка и функциональный тренинг
    • 3 кардиотренировки
    • День отдыха
    • Теория. Осознанность в тренировках и в жизни
      Личный дневник
      Дисциплина и целеустремленность - залог успеха в любой области.
      Чтобы марафон прошел для вас более эффективно, ежедневно отмечайте выполнение всех практик в личном дневнике.
      Отзывы от участников марафона:
      Лучший курс, который случалось со мной в моей жизни. Спасибо Арсению и команде HYLS за реализацию такой великолепной идеи саморазивития!

      После марафона я чувствую себя воодушевленным и готовым меняться в лучшую сторону.

      Узнал много нового, раньше я занимался тренировками, но не осознавал, что лежит в основе тренировок.

      Арсений очень хороший наставник и человек. Желаю вам успехов. А я буду и дальше заниматься по этому марафону.

      Спасибо!
      Edil Mukish
      Участник марафона. Профиль в Instagram
      Мне понравилась возможность настраивать тренировку на свою интенсивность и продолжительность.

      Широкий диапазон прорабатываемых мышц.

      Не только физический, но и эмоциональный заряд, благодаря тренеру.

      Арсений, респект тебе!
      Вячеслав Гичко
      Участник марафона. Профиль в ВК
      Мне очень понравилось что:

      - марафон для любой категории людей: начинающих и занимающихся спортом;

      - все занятия полные, начиная от разминки и прогрева до основных занятий, заминки и окончания занятия;

      - занятия проходят через день, даётся время для отдыха.
      Рустам Гиззатуллин
      Участник марафона. Профиль в ВК
      Марафон просто отличный! Он побуждает молодых людей к действию и обучает их работать правильно, чтобы сердце и тело в целом работало как надо.

      Потрясающий план на тренировку со всеми разминками и заминками!

      Меня очень вдохновляет идеология такого спорта!
      Георгий Работягов
      Участник марафона. Профиль в ВК
      ПОКАЗАТЬ ЕЩЁ ОТЗЫВЫ
      Отличный марафон!

      Понравилось все, начиная от количества, качества и разнообразия тренировок до интересных лекций на сопутствующие темы.

      По прошествию месяца чуствую себя намного энергичней и активней!

      Большое спасибо Арсению и команде HYLS за проделанную работу!
      Женя Мирошниченко
      Участник марафона. Профиль в FB
      Очень понравились различные тренировки и лекции.

      Марафон и дневник помогали нести ответственность за постоянность тренировок.

      Довольно доступные тренировки по времени и месту занятия.
      Андрей
      Участник марафона. Профиль в Instagram
      Сбалансированная программа тренеров ок на все группы мышц и работа с сознанием.

      Хорошо включает голову и заставляет задумываться о себе, о теле, здоровье, жизни в целом.

      Кончено тут немаловажен в принципе подход Арсения к людям.
      Станислав
      Участник марафона. Профиль в Instagram
      Благодаря конкретно этому марафону, я стал выносливее не только физически но и ментально и духовно. Я стал лучше чувствовать свой организм.

      Марафон сделает вас дисциплинированным, у тех у кого совсем плохо со временем.

      Я на личном опыте убедился, что не важно в каком ты физическом или духовном состоянии. Мы можем изменить все в себе и вокруг себя.

      Но начать необходимо с себя.

      Ещё одно очень приятное открытие сделал для себя во время марафона, что Арсений прекрасный Наставник, который будет вас поддерживать, вдохновлять и мотивировать на всем пути марафона.

      И наконец завершая свою мысль, т.к. я с нетерпением хочу запустить следующую тренировку марафона, я хочу ещё раз поблагодарить Арсения и всю его КОМАНДУ , с тем, что они делают для этого мира.

      Не задумывайтесь друзья об участии в этом марафоне, просто ныряйте с головой в этот невероятно прекрасный, увлекательный, и гармоничный мир, который нам преподносят Арсений и его команда.
      Сергей
      Участник марафона. Профиль в instagram
      Раньше думал что получать удовольствие могу только от бассейна, но подача материала и отлично подобранные комплексы упражнений заставляют заниматься в удовольствие и улыбаться после тренировки.

      Отдельный плюс в том что это комплект от разминки до растяжки , и все это укладывается в 40-45 минут.

      Харизма Арсения заслуживает самой большой похвалы , веет добром , хочется верить в его слова и следить за ним.
      Михаил Иванов
      Участник марафона. Профиль в Instagram
      Очень понравились тренировки. Профессионально составлена прогрмамма.
      Дмитрий Комнацкий
      Участник марафона. Профиль в Instagram
      Дуже гарно складена програма тренувань. Дуже доступно і гарно викладений матеріал.
      Міша Опалько
      Участник марафона. Профиль в FB
      Отличная программа тренировок, интересно и нестандартно. Очень порадовало объединение различных практик, включая йогу и философский подход.
      Олександр Атамась
      Участник марафона. Профиль в FB
      Все очень интересно и полезно.

      Очень большое количество разнообразных комплексов упражнений.
      Damir Baytukalov
      Участник марафона. Профиль в VK
      Все доходчиво и понятно объясняли, да-так, что понял как выполнять даже я.

      Особых кардинальных изменений за месяц я не заметил (физических), но выросла мотивация и очень хотелось что-то творить после тренировки.

      Всем советую. Респект
      Адильхан Каршалов
      Участник марафона. Профиль в VK
      Отличные тренировки, хорошее чередование упражнений.

      Хорошо подходит и новичкам и среднячкам.
      Дмитрий Литомин
      Участник марафона. Профиль в VK
      Начни со своего тела и увидишь, как изменятся остальные сферы жизни!
      Каждый раз преодолевая трудности, ты - дисциплинируешь себя и раздвигаешь границы своих возможностей. Тренировки позволят тебе удерживать фокус внимания и быть здесь и сейчас.
      Тренировки - это не просто способ накачать мышцы, - это твоя сила воли и характер.
      Оплата от сердца
      Мы сделали свободную оплату, чтобы курс был доступен каждому, кто готов изменить себя и стать лучше.
      1 апреля
      Начните участие сегодня
      или
      Марафон стартует ежедневно!
      Бонусы на выбор:
      - Возможность пользоваться материалами и личным дневником с практиками после окончания марафона
      - Дополнительные видео-занятия по йоге с инструктором (6 записанных асана-классов)
      - 5 уникальных аудиотреков для практики танца каошики
      - 4 аудиозаписи йога-нидра для полного расслабления тела и психики
      Бонусы на выбор:
      - Возможность пользоваться материалами и личным дневником с практиками после окончания марафона
      - Дополнительные видео-занятия по йоге с инструктором (6 записанных асана-классов)
      - 5 уникальных аудиотреков для практики танца каошики
      - 4 аудиозаписи йога-нидра для полного расслабления тела и психики
      Вы уже участвуете в марафоне?

      Нажмите сюда, чтобы попасть
      в свой личный дневник практик
      Участвовать в марафоне
      Если у вас есть вопросы, задайте их в поле "Вопросы или комментарии".
      Ваше имя
      Ваш email
      Телефон с кодом страны (+7, +375, +38 и т.д.)
      Отправляя заявку Вы соглашаетесь с публичной офертой и даете согласие на обработку персональных данных