Участвовать
МЕНЮ
Обнови тело и разум
за 60 дней
йоговского образа жизни
Участвовать
МЕНЮ
не философия, это — технология, вам лишь нужно научиться её использовать
йога
технология
использовать
не религия
Оставьте заявку на участие в марафоне
и получите бонус: чек-лист 10 самых полезных привычек для здоровья!
— это
60
3
>50 000
дней планомерного совершенствования
сферы жизни вы улучшите во время прохождения нашего марафона
человек уже изменили
свою жизнь - присоединяйся!
это курс для домашней практики, мягкое и последовательное изменение образа жизни без соревнования, спешки и срывов
HYLS
Марафон
HYLS —
Healthy Yoga LifeStyle
аббревиатура
(здоровый йоговский образ жизни)
кураторы всегда поддержат и подскажут
верное направление
Меняемся вместе
HYLS
c
>1 700
6
ваших единомышленников в чате community марафона
качественные изменения
в вашей жизни
кураторов, которые всегда на связи
Эффективность
За время прохождения онлайн-марафона самочувствие улучшается на 35%
HYLS
марафона
на основе данных опросов 19 000 человек
+47%
+35%
+38%
+36%
+40%
энергии
эмоциональная составляющая
физическая форма
дисциплина
оценка рациона питания
время, дата
Старт нового потока
Свободная оплата!
Платите за участие столько,
сколько считаете нужным
Участвовать
В основе
марафона
система
целостного
восстановления
сознания
тела
&
Wellness
Ananda Marga
на Филиппинах
Centre
Основной принцип йога–натуропатии — люди могут быть здоровыми и счастливыми
просто благодаря определённым привычкам
Участвовать
Yoga
После прохождения марафона участники справлялись с расстройствами психологического характера и пищеварительной системы, с проблемами в костях и суставах, с болезнями дыхательных путей и диабетом 2 типа (даже с инсулином), а также болями и проблемами по женской части
Участие в марафоне не заменяет лечение врачом,
а должно рассматриваться как существенная помощь к основному лечению у специалиста
Наша основная задача – улучшить жизнь людей,
а не заработать как можно больше денег.
Поэтому мы предоставляем возможность участия
в марафоне каждому с помощью свободной оплаты
Это может быть любая сумма
участия в марафоне
Свободная оплата
60-дневную программу развития здоровых привычек
помощь службы поддержки марафона
ежедневные материалы
личный онлайн дневник практик
Вы получаете
вне зависимости от суммы
рублей вы получаете
За каждую 1000
на выбор
один из бонусов

Доступ к общему чату единомышленников
Личная поддержка куратора
на протяжении всего марафона
4 аудиозаписи йога-нидра
для полного расслабления тела и психики
Возможность пользоваться
материалами после окончания марафона
Участвовать
Мы благодарны за любую поддержку, и разработали систему бонусов:
2 000 – 3 000
Как выбрать сумму,
плюсы и минусы свободной оплаты
Смотреть видео
3 000 – 6 000
Ориентиры для выбора суммы:
до 1500
марафона HYLS
Основные составляющие
Систематизированные
методики
знания
&
Мы не сторонники радикального изменения образа жизни. Поэтому учим делать йоговские практики последовательно шаг за шагом
Теоретическая часть
Мы расскажем, как правильно спать и просыпаться, подстроив это под ваш ритм жизни
и социальные возможности
Режим сна и подъёма
10 принципов, очень простых для понимания, но требующих усилий для того, чтобы сделать себя совершенным
Принципы йоги
&
системы
Рецепты
Например, томатный суп с сыром, сладкий шоколад без какао-порошка и без сахара, вегетарианская рыба
и много других классных блюд
Вкусные и полезные рецепты
Плавный и комфортный переход
на лакто-вегетарианское питание состоит из 8 этапов. Мы расскажем
о них и поможем внедрить
Полезное йоговское питание
Мы расскажем о 4 видах детокса
на разных продуктах. Вы сможете выбрать любой или несколько
Детокс
питания
Существует способ без труда
и с удовольствием научиться пить достаточно воды, даже если вы её не любите и не пьёте сейчас
Питьё воды
Важно не только что вы едите, но и как вы едите. Развиваем привычку питаться без переедания и без перекусов, становясь энергичнее
Режим питания
Будем работать с мышлением: определим жизненные ценности, научимся благодарить, прощать,
и ставить правильные цели
Психологические упражнения
Укрепляют здоровье. Вы сами выберете упражнения: дома, на улице
или в спортзале.
Физические упражнения
Асаны регулируют выработку гормонов засчёт воздействия на железы. Комплекс включает 4 асаны, самомассаж после асан и полное расслабление тела
Упражнения йоги — асаны
Практика ультра-позитивного мышления. Имеет огромное количество положительных эффектов на ум и на тело
Медитация
Уникальная йоговская техника, позитивно воздействующая на все органы тела, а также на ум. Более 20 целительных эффектов
Йога-танец Каошики
Йога,
&
медитация
танцы
эксперты HYLS
Ваши преподаватели
Учитель йоги. Основатель центра AMYWC на Филиппинах
Дада Дхармаведананда
Преподаёт медитацию и йогу более 45 лет. Обучает натуропатии. Автор книги: "Путешествия с мистическим мастером"
Основатель проекта HYLS, йог
Максим Погуляев
Неравнодушен к медитации, вдохновляет участников на практику. Опыт практик йоги и медитации 3000 часов.
Врач-натуропат, ведущий семинаров
Александр Лесничев
Главный врач центра восстановительного лечения «Беловодие», специалист по аюрведе и китайской медицине.
Инструктор йоги, ведущий ретритов
Владимир Семенихин
Практикует йогу и медитацию 8 лет.
Участник музыкальной группы Cosmic Love. В марафоне ведёт курс принципов йоги
Инструктор йоги
Софья Колчанова
В марафоне преподаёт полюбившийся всем йога-танец каушики
Эксперт йоговской кухни
Юлия Семенихина
В марафоне поделится с вами чудесными и полезными лакто-вегетарианскими рецептами
Вопросы и ответы
Что если мало времени?
У меня нет денег?
Что если я и так уже всё знаю и не получу пользы?
Я и так здоров.
Будет ли мне полезен
марафон?
Я боюсь диеты, детокс, голодания или не хочу быть вегетарианцем
Я полный новичок
во всём, я смогу разобраться?
Остались вопросы,
напишите нам
Я не верю в духовность
и медитацию, подходит ли мне марафон?
Я уже и так супер йог
и всё практикую.
Будет польза?
В течение марафона
я буду в отъезде без доступа к интернету?
Вопросы и ответы
Что говорят о нас
наши ученики
Оставьте заявку на участие
чек-лист 10 самых полезных привычек для здоровья
получите бонус
в марафоне и
Участие в марафоне не заменяет лечение врачом, а должно рассматриваться лишь как существенная помощь к основному лечению у специалиста
Отправляя заявку вы соглашаетесь с публичной офертой и даёте согласие на обработку персональных данных