Олеся Пожидаева — практический психолог, тренер.- Более 7 лет занимаюсь направлением "Антистресс"
- Прошла более 2 000 часов профессиональной подготовки по этой теме: институт, курсы, тренинги, личная терапия.
- Провела десятки тренингов и консультаций для частных лиц и компаний.
- Обучаю людей самостоятельно справляться со сложными стрессовыми ситуациями, осваивать техники саморегуляции, понимать свои эмоции и управлять ими.
Основной метод, используемый на курсе — когнитивно-поведенческий подход (признан лучшим в коррекции тревожности и депрессий).
Все техники, представленные на курсе - прошли мощный тест-драйв и доказали свою эффективность.
До встречи на первом уроке!