* Марафон разработан специально для участников Марафона йоги и здоровья HYLS (60 дней)
Йога — это не только комплекс упражнений, а определённый образ мышления и система нравственных принципов, которые способны качественно улучшить вашу жизнь!
Выработаете для себя новую философию счастливой жизни, научитесь справляться со стрессом, избавитесь от обид и всех негативных эмоций, мешающих вам жить. Почувствуете, что значит быть в согласии собой!
Регулярную практику асан и медитации
Через более глубокие практики йоги и медитации продолжите совершенствовать свое физическое и психо-эмоциональное состояние. Личный дневник и поддержка кураторов помогут вам на дойти до конца.
Секреты йоговского здоровья
Изучите вопросы питания, а так же узнаете тонкие аспекты женского и мужского здоровья йогов, чтобы сделать свою жизнь ещё лучше, осмысленнее и здоровее!
Вы уже заметили изменения в себе за время прохождения 60-дневного марафона йоги и здоровья, но они могут быть более глубокими и качественными!
В этом марафоне основной акцент идёт на философию и практику нравственных принципов йоги в жизни, правила гигиены йогов, а так же углубленные медитативные практики. Подробно рассматриваем восьмиступенчатую систему йоги.
философия: ступени классической йоги: целостная система и секреты долголетия йогов
питание: виды вегетарианства и здоровый переход на новую систему питания
асаны, чакры и эндокринная система
динамическая медитация
— киртан: знакомство с техникой
философия: принципы шаучи (всесторонняя чистота) и сантоши (благодарность миру)
гигиена йогов
питание: основные ошибки вегетарианцев любого уровня
психология: практика прощения
асаны и медитация
философия: принципы тапаха (преодоление трудностей) и свадхьяи (самообразование)
питание: три категории пищи йогов, основные мифы вегетарианства, рецепты десертов без сахара
привычки: маунаврата
— практика молчания
асаны и медитация
философия: принцип ишвара пранидхана (опора на духовную практику), карма в жизни, враги и оковы разума
питание: особенности вегетарианства, рецепты полезных блюд
Уже знакомый удобный личный дневник для фиксации своих трансформаций!
Свободная оплата участия в марафоне
За участие в марафоне нет фиксированной оплаты. Вы можете внести любую сумму и получить полный доступ к программе онлайн-марафона. Главное — сделайте это искренне, от чистого сердца.
В углубленном марафоне мы сохранили систему бонусов для тех, кто платит щедро
За каждую 1000 рублей вы получите один из бонусов на выбор:
Вы сможете обращаться ко всем практикам, рекомендациям, медитациям, которые используются в марафоне в любое время. Это поможет вам придерживаться нового образа жизни долгое время.
Личная поддержка куратора
BUY NOW
Куратор марафона всегда поддержит вас в трудную минуту и ответит на все ваши вопросы.