В общем, понравилось, как организовано технически: начиная от правильно дозированных материалов на каждый день (5-15 минут, прям как для обезьянки!), удобной и продуманной навигацией, полезными чек-листами, и заканчивая многими инсайтами.
Особенно помогли:
(1) Вакцины — отключение уведомлений в смартфоне и электронной почте: я уже чувствовал, что выгораю, и отключив уведомления, дышать стало легче, выдохнул, и сейчас дышу глубже и спокойнее;
(2) Философско-буддистки-практичный и нетрадиционный подход оказался свежим глотком воздуха. Я ожидал формализованную подачу, жёсткие правила тайм-менеджмента, и был приятно удивлён гибкостью и разумностью подхода. Например, взгляд на разницу планирования, основываясь на концепции мыслетоплива в отличии от времяцентричного подхода;
(3) Важность работы с зелёными задачами;
(4) Техника релаксации — большое спасибо за неё, теперь ежедневно релаксирую, и очень нравится.
(5) Ну и, конечно, формулировка задач как для обезьянки — крутая вещь! Начали двигаться многие дела.