«С меня хватит!»:
как прекратить давление и критику от близких
Автор курса: Дарья Шарова
Бережная психологическая помощь людям с опытом травмирующих отношений
60 дней
онлайн-курс
старт ежедневно
Начните сегодня
Пройдите курс прямо сейчас!
Психологическое давление лишает нас воли и веры в себя. И остановить его со временем только сложнее. Появляются страхи, нерешительность, комплексы…
Защитите себя от психологического давления!
На курсе вы научитесь:
защищаться от психологического насилия и останавливать его
не испытывать вину и стыд за себя, свои поступки и желания
принимать решения самостоятельно
Кто ведёт курс?
Дарья Шарова
психолог
С 2014 года я помогаю людям, которые пережили психологическое или физическое насилие.

В детстве я постоянно сталкивалась с травмирующими отношениями. Мне знакомо бессилие и недоверие другим, которое появляется из-за этого. И сейчас свою профессиональную деятельность я строю на бережности и принятии.

Я разложила всё по полочкам:

  • почему близкие так себя ведут
  • что происходит с вами в эти моменты
  • к чему это приводит спустя десятки лет.

И самое важное, собрала самые эффективные способы остановить это!

Надеюсь, этот материал поможет вам выбраться из травмирующего общения.
10-15 мин в день

Участвуйте в любое удобное время
60 дней доступа

Для неспешного изучения 21 урока
Кабинет участника

Отмечайте задания курса в своём онлайн-кабинете
Программа курса
Модуль 1
Модуль 1
Психологическое давление и как его распознать
  • Что такое манипуляции
  • Примеры самых опасных манипуляций и их влияние
  • Как понять, что вами манипулируют?
Модуль 2
Модуль 2
Учимся защищаться от психологического давления и критики
  • Цели и мотивы тех, кто психологически подавляет и критикует
  • Меняем восприятие критики и психологического давления
  • Тренируем метод самозащиты «понимаю и предлагаю»
  • Тренируем метод «Я-высказывание»
Модуль 3
Модуль 3
Учимся защищаться от принуждения и навязывания.
  • Учимся защищаться от принуждения и навязывания
Модуль 4
Модуль 4
Учимся защищаться от чужих обид
  • Меняем восприятие обид. Убираем вину и стыд
  • Учимся реагировать на обиды правильно
  • Тренируемся защищаться от чужих обид
Модуль 5
Модуль 5
Учимся защищаться от жалобных глаз и просьб
  • Меняем восприятие жалости
  • Учимся реагировать на жалобы и жалобность
  • Тренируемся отстаивать свои потребности
  • Тренируемся останавливать жалобы и защищаться от давления на жалость
Модуль 6
Модуль 6
Учимся защищаться от агрессии и криков
  • Разбираем мотивы агрессивного поведения
  • Учимся правильно реагировать на агрессию и крики
  • Тренируемся защищаться от внезапных вспышек агрессии
  • Тренируемся останавливать агрессию, крики и унижения
  • Тренируемся отстаивать свои границы и потребности перед агрессором
Модуль 7
Модуль 7
Почему люди поддаются на психологическое давление?
  • Взгляд на психологию человека. Как не поддаваться психологическому насилию?
Начните сегодня
Курс стартует ежедневно!
Свободная оплата участия!
Курсы HYLS доступны за свободную цену с 2018 года.
80 000 участников поддержали наш формат оплаты.
Почему мы даём возможность самим назначать цену?
Мы не строим длинную воронку продаж, до конца которой доходит один или несколько процентов самых обеспеченных людей. Не проводим бесплатные вебинары с целью продать дорогие курсы в конце.

Мы хотим, чтобы как можно людей улучшило свою жизнь, поэтому даём возможность самим определить цену.
В чём подвох? Можно ли доверять HYLS?
Можно поискать отзывы о HYLS.

Можно обратиться с вопросами к медийным личностям и проектам, с кем сотрудничает HYLS: Максим Дорофеев (автор книг «Джедайские техники» и «Путь джедая»), Арсений Ким (автор Youtube-канала Neofit – 400k подписчиков), проект Уроки Медитации (Youtube-канал – 500k подписчиков).

Можно изучить наши соцсети, которые ведутся с 2018 года: Instagram (50k), Youtube (60k), Facebook, VK.

HYLS не имеет доступ к данным банковских карт.
Как назначить цену?
Пусть ваша цена будет не отговоркой бросить, а стимулом пройти курс целиком, получать удовольствие в процессе и стать лучше!

1. Если вы испытываете финансовые трудности – заплатите до 1500 рублей или попросите бесплатное участие, написав на info@hyls.ru.

2. Если считаете, что у вас средний доход – можете выделить 5-10% своего месячного заработка – это будет хорошей мотивацией для вас, а также хорошей поддержкой нашего проекта.

3. Считаете, что зарабатываете выше среднего – проявите щедрость и станьте спонсором – благодаря вам тысячи других участников получат пользу. Самый крупный взнос был 40 000 рублей.
Свободная цена – это возможность замотивировать себя осознанно. Вы платите сумму не по принуждению на эмоциях, а разумно с намерением добиться результатов.
Зарегистрируйтесь на курс и научитесь защищаться от психологического давления
Отправляя заявку, Вы соглашаетесь с публичной офертой и даёте согласие на обработку персональных данных
Оставьте заявку на участие в Курсе 
Ваше имя
Ваш email
Телефон с кодом страны (+7, +375, +38 и т.д.)
Отправляя заявку Вы соглашаетесь с публичной офертой и даете согласие на обработку персональных данных