Меню
ВЫ ОСТАВИЛИ ЗАЯВКУ НА МАРАФОН HYLS,
ОСТАЛОСЬ СДЕЛАТЬ ПОСЛЕДНИЙ ШАГ - ВНЕСИТЕ ЛЮБУЮ СУММУ И ПОЛУЧИТЕ ПОЛНЫЙ ДОСТУП К МАРАФОНУ НА 60 ДНЕЙ!
Более 50 000 человек уже изменили свою жизнь! Присоединяйтесь!
Что говорят участники марафона?
Людмила Сереева
Здравствуйте! У вас просто чудесный марафон, все просто супер!! Я уже чувствую прекрасные результаты!! И благодаря отказу от многих продуктов: раньше вообще не представляла себе жизнь без мяса и рыбы! Сейчас чувствую такую легкость!!! Боли в спине прошли от постоянных занятий, вроде и времени не так много требуется, а спина прям отвечает благодарностью! И конечно же, медитация!! Это действительно работает!! Мозг очистился и как-то все яснее и понятнее стало, легче принимаются решения и проще относишься ко многим вещам!! Спасибо вам огромное за такое количество полезной информации!!!
Голубева Ирина
Добрый день. Хочу поблагодарить создателей марафона и всех, кто причастен к нему. За прошедший период, я не пропустила ни одной утренней медитации. Утренние медитации проводим вместе с мужем ( а он никогда бы не присоединился, если бы не видел моих результатов) И только 2 вечерние медитации не смогла провести т.к. поздно вернулись домой. Могу сказать, что эта привычка плотно вошла в мой режим и стала неотъемлемой частью моей жизни. Я вижу как улучшилась память, как успокоился ум, сколько я стала всего успевать и как реагирую на эмоциональные раздражители(стало получаться не реагировать и очень экономится энергия). Стараюсь выполнять асаны каждый день, получается всегда разный набор упражнений. Выделяю утром 1 час для занятий и почти всегда укладываю в него весь необходимый набор. Асаны, каошики, физические упражнения. Все очень доступно и необременительно. Каошики мы теперь танцуем в офисе). Дневник веду регулярно, как дисциплинирующий элемент)))
Терещенко Анастасия
Я очень счастлива что узнала о марафоне, даже не знаю как описать словами как мне все нравится🥰 я каждый день жду с нетерпением материалы дня?💫невник для меня как шкатулка с ценными сокровищами✨вся информация, задания-всё очень ценно🙏🏼 очень много для себя переосмыслила, поняла, полюбила, помимо внешней работы делается мощная внутренняя работа с собой🙃 теперь наконец то, благодаря вам научилась правильно медитировать и получать удовольствие. Танец просто творит волшебство, я уже не представляю себя ни дня без этого всего. 🤩от мяса я ещё не могу отойти, но это не было целью, поэтому я частично с диетой. Вы наверняка понимаете, что к вегетарианству как и к медитации нужно самому прийти. Вот я видимо ещё не до конца созрела.
В общем я очень довольна, всем советую, говорю где вас можно найти✅ а так же, я сегодня ещё внесла доплату, так как очень хочу воспользоваться бонусом марафона.

Я Вас благодарю за похвалу🙏🏼

Промежуточное и результаты:
✅похудела на 3 кг.
✅стала чувствовать себя легче
✅стала любить своё тело и себя
✅люблю ваш марафон💜
Артимошина Наталья
Здравствуйте! ) хочу сказать, что вы невероятные умнички и я никогда не встречала более внимательного подхода к чему либо. Вся информация настолько понятная и удобная, что вас хочется нести в массы!

Лично я испытываю трудности с медитацией. Возможно это просто из-за суетного образа жизни, но я стараюсь. Я удивительно наладила своё питание и за 1,5 недели я сбросила 3кг, что для казалось невозможным! А так же я влюбилась в каошики) танцую в любую свободную минуту😄 ии вместо домашних физ.упражнений я пошла в зал)

Я бы ничего этого не делала из-за своего отсутствия дисциплины, но вы так постарались в создании этого марафона, что я просто не могу вас ослушаться и допустить мысль, что всё зря. СПАСИБО♥
Ринат Бугаев
Создатели и команда Огромныыыыыыыыыыееее молодцы 🥳🥳🥳🥳🥳
Очень качественный структурированный контент !!! Одно удовольствие пользоваться этими Благами !!!

Да каждый день выполняю практики и стараюсь их систематизировать !
Сплю по 5 часов больше организму в таком Ресурсном альфа состоянии не требуется ! Прям сказка 🙏🏻😌
Тяга к курению алкоголю мясу совсем исчезла.
Это состояние мне знакомо летом я начинал практиковать тоже около двух месяцев и прям заряд и настрой один в один !
Это позволило мне убедится в правильности и эффективности моего решения и на этот раз уже укоренить полезные конструктивные привычки !!!

Вообщем я в восторге 🥁🥁🥁 Сил много Энергии Много 🦍
Очень Интресно что же ребята упаковали дальше !
Дорогие организаторы Hyls, спасибо вам за
прекрасный, лекций, очень позитивный марафон. За 21 день я сформировала утреннюю привычку делать зарядку и танцевать Каошики. Начала по минуте, сейчас танцую 20 минут. Телу нравится, мозгу легко. Желаю вам успехов!
— Алёна
Олег
Воронеж
До начала марафона немного занимался йогой, впоследствии познакомился с медитацией и меня это захватило. В интернете наткнулся на марафон HYLS, и прочитав программу, сделал вывод, что надо участвовать.Как оказалось незря) Очень мощная программа, последовательная, всё объясняется . Мне очень понравилась программа детоксикации организма, сложно конечно отходить от привычек, особенно в питании, но оно того стоит! Я очень давно хотел отказаться от сахара и прочих токсичных продуктов, самостоятельно не получалось, а тут за каких-то 20 дней отказался полностью! Перестал пить чай и кофе вообще, больше воды) Моя медитация улучшилась, тело стало как-будто "легче" , настроение стало более ровным, меньше тревоги и больше радости! Вобщем всем кто еще сомневается, участвовать или нет - участвуйте без колебаний, это прекрасный марафон, который только улучшает жизнь!
Жанна
Украина
Поделюсь хорошим результатом. Может промотивирую тех кто ещё не получил видимой пользы от марафона.
После третих родов, сбился гормональный фон и на лице постоянно высыпания уже около 10 лет. Так вот, когда стала больше пить воды, неделю уже чищу язык и убрала перекусы ( почти🙈😀) . Высыпания уменьшились почти в два раза, я бы даже сказала исчезают полностью 💃супер! Благодарю за хорошие советы 🙏
Ольга
Нововоронеж
Чудесный Марафон! Я жуткая лентяйка, ещё и мама троих сыновей. Мне всегда не хватало времени на себя. Я участвовала в Марафоне без особой веры в результат. И чудо! В конце него я начала легко и с радостью вставать утром, делать асаны, медитировать 2 раза в день, соблюдаю лакто-веганскую диету и теперь у меня всегда хорошее настроение! Благодарю организаторов! Было не просто всё сделать, но теперь мне очень легко!
Елена
Астрахань
Хочу поделиться своими чувствами и эмоциями по поводу моей практики танца каошики. Это просто нечто волшебное, магическое, некое таинство, которое настолько заряжает энергией и силами на весь день! Практикую танец около 3,5 недель, начала ещё до старта марафона. Совсем недавно пару дней назад привнесла в практику духовную идеацию, танцевать стало легче, чувствуешь невероятный подъем, очищение и вдохновение! Тело очищается через пот, ум становится яснее, строить планы стало легче и день проходит очень продуктивно! Теперь утро начинается очень бодро и вдохновляюще, в нем нет места лени, унынию и плохому настроению!
Всем хорошего дня!
Александра
Москва
Прошла неделя. Хочу сказать спасибо организаторам.
Гораздо лучше чувствую себя без переедания.
Каушики - это новый чудесный утренний ритуал! А ещё,я сегодня пролистала все дни и завела маленький блокнот, где записываю успехи и основные мысли каждого дня. А ещё я туда выписыаю,что хорошего за день случилось.
В общем, я хочу, чтобы эта сказка не заканчивалась!
Я по настоящему погрузилась в процесс, ощущаю,что стала добрее,терпимее.
Елена
Москва
Марафон проходит успешно! Очень нравится каошики, иногда делаю больше, чем нужно и получаю от этого огромное удовольствие)
Материалы нравятся, все написано очень просто и понятно, еще здорово, что дневник постоянно обновляется и появляются какие-либо новые возможности, большое спасибо!
Руфина
Иркутск
Всем организаторам огромная благодарность за этот прекрасный марафон.
Как сильно изменилась моя жизнь за эти месяцы. Я раньше спала до 10😭 а теперь не представляю,как это можно делать. Утро 🤗🤗удивительное время,и теперь,мое любимое ♥у меня маленький ребенок(7месяцев )иногда ночью просыпается часто,и кажется,что все,ты не встанешь утром...
без будильника,сама в 6-00;6-30. Сила воли есть,ура!
Каушики♥моя любовь♥навсегда♥благодарю за знакомство с этим удивительным танцем
♥медитации стали больше,сознание расширилось..в сердце больше любви и благодарности!
Появился поток энергии,творчество пришло в жизнь. Социальные сети ушли на второй план,в руках чаще книжки и ручка для письма. Придумали традиции для семьи. Вегетарианство теперь наше!Конечно,нужно много усилий делать,чтоб что-то получилось.
Было сложно. Но,я смогла. Не могу сказать,что выполнила марафон на 100%.😒 Изменять свой образ жизни всегда тяжело...зато какой сладкий результат получаешь на выходе.👍🏻
У нас с мужем мотивация в ребенке,мы хотим показать нашим детям другую жизнь: Удивительную,живую,медитативную.
Еще много работы.
БЛАГОДАРЮ ЖЕ марафон.
Всем силы воли. Много.
Виктория
Тюмень
Огромное спасибо организаторам марафона! Ребята, вы большие молодцы! Это отличный проект!
Лично для меня всегда не хватало какой-то мотивации, чтобы рано вставать, каждый день танцевать каушики, выполнять различные практики... Ваш марафон стал этой мотивацией. Не скажу, что выполняла всё на 100%, особенно последнее время (в отпуске хочется немного расслабиться), но в целом, старалась придерживаться дисциплины и, по возможности, выполняла все задания.
За время марафона я получила много новой информации, полезных советов, вкусных рецептов приготовления еды и многое другое!
Очень интересно будет поучаствовать в очередных проектах!
Удачи! Дальнейших успехов! Интересных идей!
Роман
Советская Гавань
С высоты двух месяцев, марафон - это одно из ключевых событий, большая удача, которая случилась со мной.
Оказывается, существует совершенно другой ритм жизни. Жить в этим ритмом.
Поменялось многое: привычки, взгляды, отношение к миру.
Конечно, были и трудности. Интенсивность жизни возросла и только сейчас я понял, как ценно время. К некоторым изменениям я не был готов, но, как оказалось "у страха глаза велики".
Представьте себе марафонца, который бежит 60 километров. На каком-то этапе - остаётся лишь Воля, и именно эта Воля укреплялась и помогала пройти этот марафон до конца с радостью.
Улучшилось качество жизни. Возвышенных эмоций стало больше, активность возросла на порядки, а в физическом плане результат на лицо - минус 18 кг лишнего веса.
Я, мне кажется, даже стал добрее :)
Весь мир открыт и силы есть идти.
Благодарю за это!
Наталья
Комсомольск-на-Амуре
Много лет у меня была киста яичника. В апреле 2018г. встал вопрос по операции. Я начала искать альтернативные методы лечения. И увидела рекламу вашего марафона.

2 месяца прошли быстро. В августе прошла узи, на котором сказали, что у кисты нет. Честно, не поверила. В ноябре сделала контрольное узи. 3 декабря 2018г. мой лечащий врач, сказал, что я здорова.

Ко всему сказанному, могу добавить, что у меня прошли приступы аритмии. Снизила дозу медицинских препаратов.

Перешла на вегетарианство, похудела и улучшилось самочувствие. Теперь занимаюсь йогой 2-4 раза в неделю + посещаю занятия в танцклассе.

Огромное спасибо команде марафона HYLS.
Вы меня подтолкнули и направили в нужное русло.

Марафон ожидания оправдал! Всем горячо рекомендую :)
Всё идёт да же лучше, чем думалось в начале. Очень нравится каошики, заряжает энергией очень сильно. Самочувствие отличное. Самое ценное в этом марафоне - постепенность и плавность, а это снимает критику и адаптирует мозг к более гибкому мышлению.

Спасибо!!!
Константин Гашневский
Мартемьянова Светлана
Очень рада, что узнала об этом марафоне! Рада, что приняла в нем участие! Это было не только испытание самой себя, но и много новой и полезной информации. Очень понравилась организация: личный дневник, подача материала с постепенным увеличением интенсивности. Возможность связаться с куратором если возникли вопросы - очень важный момент. В последние дни марафона появилось чувство грусти, что все заканчивается😊И как же я рада, что есть еще углубленный марафон! Обязательно приму в нем участие! Благодарю всю команду марафона за организацию и незабываемый опыт! Успехов и процветания! 😘🙏
Лидия Муртазалиева
Огромное спасибо Вам, всем организаторам, инструкторам, которые организовали этот увлекательный марафон!!! Вы вложили огромную Доброту в это!!! Что, конечно же нашло отклик в Душе!!!! Спасибо ВАМ за возможность прикоснуться к неизвестному, пройти путь ранее не изведанный. И хотя в Медитации до понимания еще очень далеко, но как же это интересно идти по пути Познания себя, находить радость в простых вещах, радоваться успехам других, как своим.!!!. Были ли трудности, да, конечно были! задавала себе вопрос: Зачем случилась эта встреча с Марафоном? почему выбрала этот путь? Ане перелистнула просто страничку? И когда перечитывала материалы, смотрела видио( каждый раз как впервые), видела Ваши счастливые лица, меня завораживала Ваша внутренняя красота, Да и внешняя прежде всего! и хотелось попробовать, то что мое внутреннее состояние отвергало. Спасибо Вам огромное за подаренный Вами новый мир. Удачи и процветания Вам и Вашим близким!!! Полученные знания я широко применяю в профессии,в ежедневном общении с детьми, подростками и их родителями!!!
Щукина Елена Владимировна
Мне нравится,) каошики танцую, подтянулось тело. Начала разрабатывать ногу, теперь могу отводить ее в сторону, это очень ощутимо. Стала снова пить воду, до марафона забыла об этом, оказалось, что пью совсем мало, когда стала отмечать. Медитация успокаивает. Лучше сплю. Хоть и засыпаю очень поздно, но само качество сна лучше гораздо. Чистка языка оказалась открытием🙈🙂, но приятным, делаю, отказываться не собираюсь. От мяса не отказалась, убрала из дневника, есть стала осознаннее, похудела на 2 кг. Физические упражнения не могу делать в полном объеме, по причине заболевания, но делаю понемногу, как могу. Но не отмечаю в дневнике, тк один подход вместо 8 скорее нет, чем да.

В целом довольна!!!
Наталья Стоянова
Здравствуйте! Я думаю что благодаря медитации я поддерживаю мою мотивацию и иду к моей цели. И конечно благодаря вашему марафону моя медитация стала ежедневной. Марафон мотивирует меня делать это каждый день. И ещё я смотрю много программ о здоровье, где тоже много упоминаний о пользе медитации. И мой муж ( он из Индии) тоже постоянно мне говорит как полезна медитация и йога. И конечно я чувствую результат на себе. Стала более счастливой, пропали страхи, наслаждаюсь сегодняшним днём, более сконцентрирована на моей цели и иду к ней. Марафон мне нравится. Спасибо вам!
Родика Ветрила
Хочу написать свои мысли, осознания, выводы после прохождения программы.

Итак:
1. Я познакомилась с йогой, теоретически и практически. Танец каошики мне очень нравится, продолжаю его делать и намереваюсь делать каждое утро. Он меня очень бодрит по утрам и после него прошла боль в пояснице. Спина стала прямее!
Асаны- делаю ,но нерегулярно, только базовые ( пока:))
2. Медитация- тоже уверенно вошла в мою жизнь. Делаю каждый вечер. Практика очень полезная, для успокоения и углубления в себя!🧘
3. Питание- полностью от мяса не отказалась, но едим реже и вместе с овощами! Но овощей и фруктов в рацион стало больше. Воду я и раньше пила 1,5 -2 литра в день.
4. Физические нагрузки, прогулки по 3-4 км.в день.
5. Духовность-за эти знания отдельное спасибо! 🙏🙏🙏

Последние дни в марафоне были особенно полезны и ценны для меня.

В общем все было в меру сбалансированно, из всех сфер жизни, информация очень структурированная и поданна в доступной форме. Хорошо что есть и теория и видеоматериалы.
За дневник тоже отдельное Благодарность 📖📝
Вижу что дневник остался в доступе.
Благодарю за всё в этом марафоне!
Многие смыслы нашли своё "правильное место" в моей голове.

Желаю Вам дальнейшее процветание, осознанности, любви, счастья. Вы делаете благое дело и помогаете многим правильно понять существование на земле!
Кира Касимова
Марафон для меня прошел как путешествие к себе. Научилась медитировать и ежедневно находить для этого время. Уже это одно меняет меня, делает более глубокой, осознанной и, уверена, изменит жизнь в большой плюс. В марафоне есть на что посмотреть и чему научиться, очень много вкусняшек для ума и тела, таких как йоговский танец и очень последовательное изложение базовой теории йоги. Воодушевляет и хочется идти дальше работать над собой. постигать новые смыслы и грани себя и мира вокруг. Пройду ли марафон еще раз, однозначно Да. И отдельная благодарность создателям марафона за прекрасные видеоролики и продуманный план, а также куратору Елене за внимательность и поддержку.
Всё идёт да же лучше, чем думалось в начале. Очень нравится каошики, заряжает энергией очень сильно. Самочувствие отличное. Самое ценное в этом марафоне - постепенность и плавность, а это снимает критику и адаптирует мозг к более гибкому мышлению.

Спасибо!!!
Константин Гашневский
Наталия Филиппова
Марафон потрясающий! Самочувствие улучшилось уже после первой недели участия. До марафона мой организм не принимал тяжёлую пищу после 16 часов и особенно красное мясо. И отказ от него уже сам напрашивался, а тут марафон очень кстати помог плавно перейти на полезное питание. Медитации и йогу тоже хотела внедрить, но не знала с чего начать, а в марафоне всё по-полочкам. Он пришел ко мне в самое нужное время! Очень интересно и доступно даются знания. Не всё успеваю делать, но стараюсь, ведь у меня есть определенная цель.

Вегетарианская еда нравится, интересно открывать новые блюда, вкусы и продукты. Полностью вегетарианкой пока не стану, но точно хочу сократить мясо до минимума в рационе. Вставать рано - тяжело, но, думаю, это больше от того, что время такое зимнее - сонное. А необходимость ранних подъемов есть. Буду стремиться к этому и хотя бы маленькие шаги каждый день делать. Постройнела, на 3 кг., причем очень быстро (наверно, за первые 2 недели участия в марафоне), что очень радует. Ещё осталось фигуру отточить физ.упражнениями.

Каждый день я довольна своими результатами, даже если не на 💯% их выполнила. Бывают дни, когда слабость и ничего не хочется делать, но беру себя в руки, думаю о цели и делаю.

Я очень Благодарна всем, кто создаёт этот марафон, каждому члену Вашей команды! Низкий Вам поклон!
Арина Стельмах
Здравствуйте!

Вот уже две недели я с нетерпением жду каждого утра, потому что это чудесное время, которое я могу посвятить только себе)

Я легко просыпаюсь и то, что за окном ещё темновато - меня не смущает. Надеваю свои легинсы, умываюсь и о да ! Медитация! Я не знаю что может быть лучше медитации после сна, когда сознание ещё совсем чистое, а тело работать ещё не совсем хочет ) Спасибо вам за эту привычку! Далее я исполняю практику Сурья Намаскар (йогой занимаюсь дома около месяца), затем каошики и табату для бедер, на все уходит около двух часов, а после этого я чувствую невероятную любовь ко всему, энергию, растекающуюся по телу, уважение к себе, что я не поленилась, желание свернуть горы!

После такого утра все неприятные мелочи, которые случаются на протяжении дня - не имеют никакого значения, я кажусь себе благородной скалой для которой все по плечу )

Я стала веганкой более месяца назад (наконец-то все стереотипы и навязанные обществом страхи отступили!) и с тех пор я чувствую очень много доброты, я ощущаю себя более связанной с этим миром, мне больше нравится гулять и бывать свежем воздухе, я даже стала мягче ходить!

Я очень рада, что в вашем марафоне практикуется отказ от продуктов животного происхождения, я никогда не задумывалась об этой диете в йогическом ключе, только в этическом, но теперь я чувствую еще большую поддержку. Когда понимаешь, что делаешь что-то правильно - это даёт очень много сил, о которых раньше даже и не слышала!

Благодаря вам я влюбилась во вкус воды, в лёгкость, которую она дарит.


Мне очень нравится ваш марафон, вы такие внимательные и искренние ! Все настолько продумано, это так здорово! Обычно, когда хочешь что-то поменять в своей жизни или заняться чем-то новым, очень сложно понять с чего начать и, к сожалению, из-за этого даже и не пытаешься. Ох уж этот страх перед неизведанным, боязнь неудачи, даже ещё не попробовав...

Спасибо вам огромное! Извините за много букв, но у меня очень много благодарности, вы замечательные люди)

Моя осенняя хондра исчезла и превратилась в ласковую золотую осень,теперь с нетерпением жду зимы, я больше не боюсь уныния и серости, когда приводишь в порядок себя внутри, все снаружи тоже расцветает 🌱
Вера Антоновна
Я от себя скажу, что несмотря на то, что сейчас 21 день практики, осознание марафона пришло ко мне только на прошлой неделе!

По поводу нововведений готова поделиться тем, от чего в восторге именно я!

1. Это вода! Никогда бы в жизни не додумалась сама солить воду, соль не употребляла в принципе 👍🔥. С солоноватой водой организм работает как часы, токсины выходят быстрее, а значит и просыпаться по утрам легче. Раньше к 11-12 вставала и то с трудом, а сейчас в 8 уже на ногах. Пока ребёнок спит, могу почитать интересные книжки :) (позже могу поделиться в личке или тут, как пожелаете. (По воспитанию и по энергетической психологии- нашла шикарнейших авторов в своём деле)).
2. Чистка 👅 -отличная привычка, не всегда чистила, но теперь не могу обходится без этого.
3. Каошики - танец 💣, талия стала тоньше🥰. Не скажу, что каждый день танцую, но стараюсь, не всегда отведённое время.
4. По физическим упражнениям всегда отлично, занимаюсь либо дома с поддержкой 👧🏻😇 либо в зал/бассейн ходим 2-3 раза в неделю.
5. Асаны и самомассаж - жизненно важные на мой взгляд вещи! Когда разгоняешь кровоток все процессы также ускоряются. Для меня это забота и любовь к своему телу ❤

П.С: когда есть время стараюсь часок вздремнуть, мозг переключается на отлично 👍
Евгения Егорова
Доброго дня!

Наслаждаюсь каждым днём. Наслаждаюсь всеми видео, инструкторами, материалом, который подан как научная информация, но её так приятно и легко читать, понимать и запоминать!

Чувствуется, что вся команда от чистого большого сердца трудится во благо Земли, и это очень притягивает к вам)

По своим результатам. Не могу сказать, что с удовольствием выполняю все практики) в одном видео Максим сказал, что медитация не должна быть как обязанность. Но на данном этапе у меня так и есть - медитация как обязанность, я должна поставить галочку. Но, с другой стороны, могу назвать это дисциплиной. Хочу выработать привычку делать то, что делаю во время марафона, и потом уже не зависеть от «галочек».

Пью чистую воду. Уже лучше ощущаю, когда жажда, а когда голод, и это здорово! Начала раньше ложиться спать, чтоб до работы успевать сделать практики, и сейчас встаю до будильника - это победа))
Чудом попала на ваш марафон, вечером за день до начала узнала, быстро оплатила, чтоб уже начать двигаться с вами. И очень этому рада!

Всего самого светлого и доброго лично Вам и всей команде!
Олеся Лисецкая
Впечатления за 2 месяца: я - другая! Более спокойная, более радостная, здоровая, ничего не болит. Много знаний в голове, которые очень помогают в повседневной жизни (особенно йоговские принципы Ямы и Ниямы). Больше пью воды, почти не слежу за этим - уже вошло в привычку. Перешла на постоянное питание 16/8, отказалась почти от яиц, масла. Медитация - это моё всё! Это место, где есть только я и Я. Я здесь отдыхаю! Конечно, не всё удалось выполнить в рамках марафона, но шаг был сделан огромный! Но главное - я пришла в марафон разбитая, пришла, потому что не могла найти то, что мне поможет справиться с некоторыми обстоятельствами жизни, а выхожу излеченной! Время и марафон меня исцелили! Спасибо Вам огромное, от всего сердца!
Алина Дяченко
Здравствуйте! Делюсь своими результатами в марафоне. Ну в первую очередь я не ем мясо, и это происходит более осознанно и спокойно, чем когда я сама пыталась, и очень вкусно) начала готовить себе, делаю часто омлет с тофу и овощей, вчера готовила мой любимый Цезарь, но уже без мяса)))

Производительность на роботе повысилась, делая отчёты я сосредоточена и процесс происходит быстрее, мои покупатели меня находят, пару людей даже пришло поблагодарить за то что я продала им хорошую технику, чувствую что эта работа экологичная и результат делается без стрессов.

Практику благодарности я сделала ещё даже не зная что она есть в заданиях, просто на подсознании захотела поблагодарить прошедший год.
В моей жизни появился человек, который тоже меддитирует и занимается йогой
Благодаря определениям приоритетов я больше провожу времени с семьёй, общаюсь с близкими подругами.

Спасибо большое за ту работу которую вы делаете 😇
Анастасия Павлова
Дарья, доброго времени суток!
Время быстротечно и уже половина позади.
Благодарю вас за помощь при прохождении марафона.

Сказать по правде я сомневалась и отнеслась скептически к нему. Думала, что посмотрю пару недель и если, что удалюсь. Но не тут-то было😆 меня прям засосало.

Теперь это мой образ жизни. Теперь вставать в 5:30 легко. Каошики первые дни по 7 минут было нечто, руки хотели отвалиться, а ноги жили своей жизнью. Но спустя месяц и я уже два дня подряд по 21 минуту танцую. Заряд бодрости на целый день.
Самочувствие отличное, выносливость повысилась, жизнь заиграла новыми красками. Менструальный цикл стал безболезненным и неощутимым, даже в ПМС я была спокойна, как никогда.

Мне немного трудно было с приемом воды, я так много ее не пила, да я вообще ее не пила. Не испытывала чувстао жажды, а сейчас мне хочется пить, хочется жить😊
С питанием проблем не было, рецепты блюд интересные. Омлет без яиц просто бомба!
Теперь я наконец-то и яйца смогла исключить. Проекту желаю бесконечного процветания🙏🙏🙏
Кирилл Рымбалович
Здравствуйте! Спасибо большое, марафон, я в восторге! За эти два месяца я пересмотрел приоритеты, стал больше внимания уделять своему физическому и духовному развитию. Я очень изменился как в физическом так и духовном плане. Сложнее всего было в начале заставить себя выполнять все упражнения, пришлось приложить усилия и силу воли, но это стоило того. Ещё сложно было найти достаточное количество времени на выполнение всего комплекса заданий, так как полная дневная программа занимает у меня около 2 часов в день. Но в любом случае я рад, что прошел марафон, буду стараться и дальше практиковать все упражнения по мере возможности. Хочу поблагодарить команду Hyls и пожелать им дальнейших успехов! Вы молодцы- ребята!

Я обязательно ознакомлюсь и подумаю насчёт Advanced уровня.
Моисеенко Светлана
Искренне благодарю за марафон! Понятно, просто, полезно! Прекрасная продуманная структура марафона. Очень рада, что йога потихоньку входит в мою жизнь и непросто в виде физических упражнений, а с мудрой глубинной жизненной философией. Я стала точно спокойнее, счастливее. И даже несмотря на то, что по разным причинам, я не на все 100 процентов, выполняла задания, я все равно чувствую изменения и они мне нравятся. Я вижу, что есть над чем работать: это организация себя в первую очередь. Именно со старыми привычками сложнее всего бороться, но марафон показывает твои слабые места. А когда начинаешь их осознавать, то понимаешь над чем ещё стоит поработать . Мягко, бережно к себе потихоньку можно менять привычки и свой образ жизни. Когда есть понимание зачем ты это делаешь, когда есть желание, мотивация приходит и новые привычки сами встраиваются в жизнь. Очень помогает в этом дневник. Собираюсь и в дальнейшем его вести. Благодарю сердечно организаторов за ценные знания и продуманный проект. Все прошло, как на одном дыхании.
Гарига Яна
Дякую дуже!Ваш марафон не тільки приніс користь для мого здоров'я, але й величезну радість! Якраз під час проходження курсу я завагітніла, хоча раніше це було проблематично для нас з чоловіком!Ми щасливі, і я щиро дякую вам за те що ви робите!
Марафон дійсно відкрив багато нового для мене, показав життя з іншої сторони! Я навчилася медитувати, робити асани, каошики!А скільки цікавої і корисної інфи!!!Це безцінний досвід! Та все ж найбільша радість- ми будемо батьками!
🙏❤
Ольга Сильченко

🧘🏻Первый мой опыт медитации- именно в этом марафоне, раньше даже не представляла, как это делается. Учусь медитировать получается с 12.12, стараюсь утром и вечером; также стараюсь выполнять все уроки, рекомендации и практики по видео...скажу откровенно, не все получается так, как я хочу или какие ощущения описывает тренер...иногда меня это расстраивает, иногда злюсь на себя, что не могу собраться и сконцентрироваться, но хорошая фраза даёт мне стимул не опускать руки «лучше делать хоть что-то, чем ничего не делать» и это правда!...главное- не останавливаться и не искать оправданий своей чаще всего лени)...а по натуре я ленивый человек🙈...и вот здесь пойдут слова благодарности организаторам, которые смогли меня «зацепить» своей подачей информации🙌...я благодарна всем организаторам этого марафона, что благодаря грамотно разработанной программе, не навязчивому общению, быстрой обратной связи и просто позитивному отношению к своей работе и ко всем нам, я замечаю в себе изменения...а именно- я стала более собранной, дисциплинированной- это то, чего мне не хватало в последнее время...голова стала «светлей», ушли тревоги и депрессивное состояние☝...опять же- ежедневная физическая нагрузка- никогда бы не поверила, что смогу сама с собой (точнее, под видео с инструктором) выполнять все задания и практики- удивительно для меня🙏...последний раз медитировала сегодня вечером, после работы...я очень самокритична и требовательна к себе больше, чем к окружающим и поэтому сказать, что я молодец- пока не про меня...я примерно понимаю, чего я жду от медитации и к чему нужно стремиться...пока я прилично далека от этого...надеюсь, что регулярные практики дадут со временем свои плоды, я очень в это верю🙏...благодарю🧘🏻🙏💚
Ящук Евгения
Здравствуйте, Дарья!
Простите что вам пришлось ждать мой ответ.
Праздники закружили, да ещё и дети на каникулах требуют гораздо больше времени.

Но всё же для практик я постоянно старалась время находить. Конечно же не для всех и не всегда. Искренне рада, что праздники подходят к концу и снова можно будет больше времени уделять своему развитию.
Из последних моих открытий - после детокса заметила, что у меня снизился аппетит и порции, на перекусы практически не тянет. Такого эффекта я точно не ожидала. Особенно учитывая то, что я решилась на один из самых лайтовых детоксов.

Мотивирую себя тем, что работая над собой, становлюсь лучше я, мои близкие. Да и весь мир становится хоть и чуточку но лучше 😌
Очень хочется чтобы практики марафона прочно вошли в мою жизнь и чтобы они стали просто хорошей привычкой в повседневной жизни. Поэтому и стараюсь не пропускать.
Не устану повторять о том что для меня то, что я попала на ваш марафон - большая удача. Спасибо вам и всей вашей команде 🤗
Галина Болдашева
Решение об участии в марафоне Hyls я приняла сразу, тем более, что свободная оплата позволяла не зацикливаться на финансовой возможности на момент его начала.

Достаточно незаметно прошли уже 30 дней участия. Изменил ли этот марафон что-то в моей жизни - несомненно!

Во первых, укрепилась самодисцисциплина! Ежедневное выполнение заданий марафона и заполнение дневника - это жёстко повышает ответственность , и перед собой, и перед куратором, и перед организаторами марафона.

Во-вторых, уже можно сказать, что сформировались некоторые полезные привычки - чистка языка, танец каошики, питье воды, раннее вставание, медитация.

В третьих, заметила изменение в процессе пищеварения и очищения организма, настроение стало более ровное.

Очень благодарна организаторам марафона за его детальную проработку и не навязчивость в прохождении.


Не смогла правда выдержать детокс, много событий произошло, что не удавалось подготовить соки и бульоны, а так в целом все очень хорошо идет! Были проблемки с щитовидкой и удивительно, но с помощью питания, йоги, медитаций и упражнений все восстанавливается, результаты анализов лучше чем за весь прошлый год! Поэтому спасибо большое за Ваш марафон! Правда очень помог.
— Айдана Садуова
Ольга Шагойко
Добрый день всему сообществу Марафона. 4 октября я стала участником а 7 я умудрилась сломать левую руку. В этот же день я приняла решение что буду продолжать и посоветовалась с куратором, Еленой! Огромное ей спасибо 🙏🙏🙏 И вот я с вами! Выполняю всё, что не связано с физ.нагрузкой ( пока) Я не жалуюсь. Я приняла то, что произошло как даннось и сделала выбор! И знаете, какое СЧАСТЬЕ что мои знакомые, клиенты, подруга поддержали меня! Предложили свою помощь! У всех в жизни бывают моменты слабости. Не надо бояться быть более открытыми! Преодолевая маленькие слабости мы будем готовы ко встрече с бОльшими трудностями! Всем поддержки и сил в Марафоне! С Любовью из Минска😍🙏


Нина Унру
Большое вам спасибо за марафон, ценные знания и оооочень удобное приложение. У вас чрезвычайно качественно сделанный продукт, огромное удовольствие читать и пользоваться, причем не только с точки зрения информативности и удобства, а даже просто с точки зрения эстетики.

Мое движение в марафоне близится к концу, сегодня я внесла дополнительный платеж через PayPal (скриншот прилагаю). Очень хочется сохранить материалы, чтобы иметь возможность к ним возвращаться.
Анастасия Шевкова
Добрый день!

Все очень нравится, я буквально вчера рассказывала сестре и маме о том. что из всех марафонов в которых я участвовала, а их было не мало (по моему мнению) - 3 по женственности, 1 по спорту, 3 по красоте лица, 1 про исполнение желаний - Ваш просто ну очень продуманный и удобный и мотивирующий. Вот огромное спасибо за это!
В моем случае - я не очень то активная, опять же по моему мнению.
Я достаточно требовательна к себе и почти идеалистка, НО у меня не хватает времени и сил, иногда мотивации, чтобы следовать намеченному пути.
Я работаю, просыпаюсь в 6 и домой возвращаюсь в 7. Мало времени для себя, но я стремлюсь его выделять.

Этот год я начала под девизом: "Я снова себя полюблю и начну уделять себе время!"
Постепенно это получается. Но хочется больше времени в сутках....
Мои изменения: в первую неделю я сбросила 2 кг. Думаю, что это не только из-за питания, но и из-за очищения. Была в восторге!
Мне очень нравится каошики, прям кайф...
А то, что прошло уже 25% марафона очень радует. Аж взбодрилась я сегодня, прочитав это в Материалах. Так как это много.

Я буду стараться дальше, обещаю себе и вам!
Спасибо, что проявляете интерес ☺😉
Садриева Раиля
Здравствуйте! Я очень рада, что попала на этот марафон!!! Я давно уже ( лет 30 , как минимум))) собиралась заняться йогой...оказалось, что время столь быстротечно)))
Делала вырезки из журналов ( тогда инета не было) и периодически изучала асаны. А потом лет на 10 все забылось....Но вот, наконец, время пришло))) я не намерена отступать.
Нравится все, и атмосфера праздника ... внутри меня))) Каошики сначала ну совсем никак не получалось, теперь уже научилась синхронизировать движения рук- ног))))верю, что освою!

Очень понравились тренировки в режиме табата! Потому что на полноценную тренировку в 20 -30 минут не хватает времени( домашние заботы) . А теперь я встречаю день с чувством выполненного долга)))
Могу писать много, но не буду утомлять.

Благодарю!!!❤❤❤
Прокопьева Елизавета
Добрый день)

Мои результаты:

1) стала гораздо меньше есть, спокойно терплю до следующего приема пищи, хотя раньше постоянно хотела есть
2) приучилась кушать все что хочу в один приём пищи. Рассчитываю заранее, что я хочу съесть и как уместить это так, чтобы не было перееданий
3) стараюсь пить по 2 литра в день, начала чувствовать когда хочу пить
4) благодаря медитациям стала спать гораздо лучше. Раньше могла заснуть только в полной тишине, сейчас же могу заснуть под храп своего папы)) Стала спокойнее, меньше агрессии, больше энергии
5) освоила каошики, получаю настоящий кайф когда танцую) сейчас увеличила темп и Каошики выходят как разминка перед табатой) разогреваюсь и затем делаю упражнения)
6) похудела) не скажу по кг насколько, но по объемам точно)

Марафон очень нравится) без мяса непривычно очень, так Обожаю мясо) хлебом не корми, дай мяса поесть) но стараюсь, держусь)
Ольга Калинина
Здравствуйте! В марафоне участвую с радостью) Нравится дневник как средство самоконтроля, очень полюбила каошики, делаю табату для пресса и начала потеть, испытывая физические.нагрузки. мне этого не хватало👍

Спасибо большое за видео уроки . Воды стала пить больше,заменяя ею некоторые перекусы. Появилась энергия до самого позднего вечера,хотя раньше в 21 Уже была тряпочкой))).

Из ближайших планов:научиться в ВЫХОДНЫЕ(они самые непродуктивные, т.к. жалею себя без дела) ЕСТЬ УМЕРЕННО,, не перекусывать, вставать так же рано и танцевать по утрам каошики. Скоро суббота, буду стараться. Благодарю вас за внимание ко мне.
Понятова Марина
Здравствуйте!

Мое имя Марина. Делюсь с вами впечатлениями.
Для меня самым главным достижением стало регулярно выполнять все задания благодаря дневнику.
С танцем куашики была знакома около года, но осмысленно вникла только благодаря марафона.
Заметила изменения после чистки языка.
Стала видеть язык без налёта.

Особенно нравиться утренние прогулки в парк. От 30 до 60 минут. Заряжаюсь позитивом. Совмещаю прогулку с задание благодарность. Спасибо большое марафону. Работаю над регулярностью вечерних прогулок, там с мотивацией домашние пока засада😂😂😂
С неожиданностью заметила что отказаться от мяса было легче чем от яиц. Особенно нравятся рецепты, половину приготовила, очень вкусно. Даже домашнии оценили. 👍
Лучишина Елена

Здравствуйте! Сказать, что я рада результатам - ничего не сказать! У меня поменялось представление о собственном теле и его возможностях! До марафона я пыталась сидеть на диетах, но никак не могла начать сбрасывать вес. За 30 дней марафона же скинула 2.5 кг, а на моем животе, ранее гладком, стали проглядывать мышцы! Пока, конечно, не сильно, но прогресс налицо! Пока ещё не могу установить правильный режим подъема-отбоя. Жизнь вносит свои коррективы, и часто я ложусь поздно, и просыпаюсь, соответственно, тоже поздно. Однако ж, благодаря удобному дневнику, остальные практики я выполняю почти без пропусков (за исключением пропусков по физиологическим причинам), чего в моей жизни не было уже давно! Не представляю, конечно, как буду делать практики без дневника:) он очень мотивирует! Но, надеюсь, что ещё за 30 дней привычки окончательно укоренятся и более усилий воли требовать не будут.

Ещё один приятный бонус: вчера легко и без усилий села в полную позу лотоса! Причем совершенно неожиданно для себя, т.к. растяжку не делала и медитировала, сложив ноги по-турецки. А тут решила попробовать позу лотоса ради эксперимента, и ЧУДО! Все получилось!))) Пока, конечно, полных 15 минут в ней не медитировала, но все впереди, и теперь я верю, что мое тело на это способно!

Так что я в полном восторге и очень надеюсь, что результаты останутся со мной надолго!

Сердечно вас благодарю и желаю вам развития и процветания! Вы делаете большое дело и несёте огромное благо людям!!!❤❤❤

P.S.: отдельно хочу отметить подачу информации в материалах дня. Все очень четко, понятно, сжато. Написано так, что текст хорошо мотивирует и меняет представление о подходах к питанию и физнагрузке. Уж насколько я лентяйка и обжора по жизни, а вы меня убедили в том, что я могу по-другому, и что для этого не нужно сверхусилий!!! Плюс ещё нравится, что материалы не перегружены видео, и что, по большей части достаточно чтения. Я очень нетерпелива по жизни, и, откровенно говоря, не люблю видео уроки, т.к. они диктуют сколько именно времени я должна уделить информации, а иногда просто некогда смотреть длительные видеоматериалы, поэтому ваш подход для меня и-де-а-лен! Потому что я сама выбираю, сколько времени готова уделить этой информации, а также имею возможность прочесть "по-диагонали" темы, которые мне уже известны. Как-то участвовала в марафоне стройности, но срезалась на третий день из-за того, что материалы были только в видео формате по 20-30 минут😖. С вами все гладко! Благодарю!!!!
Надежда Шемчук
Благодарю всех организаторов марафона HYLS за новые знания и навыки!!! Меня давно интересовало не только правильное выполнение асан , но и философия людей практикующих йогу. Учавствуя в марафоне, я взглянула на вегетарианство совершенно иначе и открыла для себя важнейшие постулаты здорового образа жизни! С удивлением узнала о моральных принципах йоги!

Выполняя задания марафона, я с каждым днем чувствовала преображения в себе. Тело стало легким, но при этом сильным и выносливым! Сознание разгрузилось от мрачный мыслей, переживаний, страхов! По истечении 60 дней практик с HYLS в душе торжествуют любовь и благодарность!!!

Хочется двигаться дальше по пути обретения здоровья, гармонии и мудрости! Намасте!!!!

Всем - новых открытий и позитивных эмоций!


Бухтиярова Надежда
Добрый день!)

Изменилось не прямо так много, но то немногое уже дает свои плоды: я стала лучше себя чувствовать, общее самочувствие улучшилось, еще т.к. я страдаю паническими атаками и у меня есть клаустрафобия - тут тоже пошло улучшение, у меня появилось больше сил бороться со своими страхами , я стала более спокойнее, меньше тревожиться фоново.

К сожалению из-за нехватки времени, а еще возможно и лени/усталость тоже все еще остается после работы и особенно после транспорта (в Москве это конечно жуть) у меня не все получается выполнять, но я стремлюсь) плюс то, что у меня материалы останутся на руках - это сильно радует)

Особенно мне нравится танец Каошики и Табата. Благодаря особенно танцу у меня и психологическое, и физическое самочувствие лучше)

Не буду останавливаться на достигнутом)
С медитацией пока сложнее, сложно избавиться от мыслей посторонних.
Регина Исанбекова
Здравствуйте!

Некоторое время не знала как ввразить словами то что я сейчас ощущаю. Теперь я могу выразиться так:
ушёл страх. Я просто перестала бояться всего подряд: своих обещаний, возможных неудач, неодобрения или разочарований. Я просто начала потихоньку прочувствовать вот этот самый момент "сейчас". И благодаря этому пришла к умиротворенному состоянию. Обрела баланс.
В субботу собралась в поход на день в горы с тур группой.
На самом деле, вы мне очень помогли. Я смогла опереться на этот марафон, он меня направил, дал толчок, поддержал.
Я очень рада сейчас поделиться с вами)
Чистка языка, регулярные медитации, танец каошики и конечно сбалансированное питание, физическая активность и моральная поддержка. Всё это дарит ваш марафон.

Спасибо вам)
Гульшат Фаизова
Марафон вдохнул в меня новые силы и конечно же возможности! Были и трудности- когда я начала по программе себе отказывать то в том то в этом😄🤔Вроде ведь и не хочется мясо и рыбу- я их и раньше не очень любила, или яйца и грибы с луком и чесноком- и без них нормально, не фанатела по ним никогда🤔😄А моя психика устоявшаяся на привычка нпчала такой отпор давать- я чуть в депрессию не впала и хотела все бросить! Но с помощью Вас и высших сил- я радуюсь тому что я тут, изучаю азы йоги, узнаю много интересного и нового, дисциплинирую и совершествую себя- и чувствую- я выбрала правильный путь! И в этом помогли именно Вы и йога! Я медитирую! Каждый день! И мне это нравится! Это как дышать! Мне уже необходимо.Я и раньше пробовала медитировать, читала про это- но ничего не смогла сделать или поленилась, испугалась.А теперь - я как птица в полете- счастлива что медитирую и дружу со своими чувствами и ощущениями.Конечно, это только начало пути! Но- это мое начало моего пути! Благодарю Вас сердечно за этот шанс вновь почувствовать радость жизни еще в большей мере😍Желаю процветания Вам и Вашему чудесному проекту!
Добрый день всем. Тоже поддерживаю. Благодарю Максима Погуляева, создателя и всю его команду поддержки! Я в таком восторге от программы! Я была настроена, что будем практику асан каждый день, но оказалось что все глубже и лучше, чем я думала. И читать так бы когда ещё собралась и ещё ведь подобрать нужно материалы. А тут все на блюдечке с золотой каемочкой. Все для полного оздоровления во всех сферах. Класс! Восторгу нет границ. Благодарю, благодарю, Благодарю!
— Рудометова Лариса
Понятова Марина
Здравствуйте!

Мое имя Марина. Делюсь с вами впечатлениями.
Для меня самым главным достижением стало регулярно выполнять все задания благодаря дневнику.
С танцем куашики была знакома около года, но осмысленно вникла только благодаря марафона.
Заметила изменения после чистки языка.
Стала видеть язык без налёта.

Особенно нравиться утренние прогулки в парк. От 30 до 60 минут. Заряжаюсь позитивом. Совмещаю прогулку с задание благодарность. Спасибо большое марафону. Работаю над регулярностью вечерних прогулок, там с мотивацией домашние пока засада😂😂😂
С неожиданностью заметила что отказаться от мяса было легче чем от яиц. Особенно нравятся рецепты, половину приготовила, очень вкусно. Даже домашнии оценили. 👍
Лучишина Елена

Здравствуйте! Сказать, что я рада результатам - ничего не сказать! У меня поменялось представление о собственном теле и его возможностях! До марафона я пыталась сидеть на диетах, но никак не могла начать сбрасывать вес. За 30 дней марафона же скинула 2.5 кг, а на моем животе, ранее гладком, стали проглядывать мышцы! Пока, конечно, не сильно, но прогресс налицо! Пока ещё не могу установить правильный режим подъема-отбоя. Жизнь вносит свои коррективы, и часто я ложусь поздно, и просыпаюсь, соответственно, тоже поздно. Однако ж, благодаря удобному дневнику, остальные практики я выполняю почти без пропусков (за исключением пропусков по физиологическим причинам), чего в моей жизни не было уже давно! Не представляю, конечно, как буду делать практики без дневника:) он очень мотивирует! Но, надеюсь, что ещё за 30 дней привычки окончательно укоренятся и более усилий воли требовать не будут.

Ещё один приятный бонус: вчера легко и без усилий села в полную позу лотоса! Причем совершенно неожиданно для себя, т.к. растяжку не делала и медитировала, сложив ноги по-турецки. А тут решила попробовать позу лотоса ради эксперимента, и ЧУДО! Все получилось!))) Пока, конечно, полных 15 минут в ней не медитировала, но все впереди, и теперь я верю, что мое тело на это способно!

Так что я в полном восторге и очень надеюсь, что результаты останутся со мной надолго!

Сердечно вас благодарю и желаю вам развития и процветания! Вы делаете большое дело и несёте огромное благо людям!!!❤❤❤

P.S.: отдельно хочу отметить подачу информации в материалах дня. Все очень четко, понятно, сжато. Написано так, что текст хорошо мотивирует и меняет представление о подходах к питанию и физнагрузке. Уж насколько я лентяйка и обжора по жизни, а вы меня убедили в том, что я могу по-другому, и что для этого не нужно сверхусилий!!! Плюс ещё нравится, что материалы не перегружены видео, и что, по большей части достаточно чтения. Я очень нетерпелива по жизни, и, откровенно говоря, не люблю видео уроки, т.к. они диктуют сколько именно времени я должна уделить информации, а иногда просто некогда смотреть длительные видеоматериалы, поэтому ваш подход для меня и-де-а-лен! Потому что я сама выбираю, сколько времени готова уделить этой информации, а также имею возможность прочесть "по-диагонали" темы, которые мне уже известны. Как-то участвовала в марафоне стройности, но срезалась на третий день из-за того, что материалы были только в видео формате по 20-30 минут😖. С вами все гладко! Благодарю!!!!
Надежда Шемчук
Благодарю всех организаторов марафона HYLS за новые знания и навыки!!! Меня давно интересовало не только правильное выполнение асан , но и философия людей практикующих йогу. Учавствуя в марафоне, я взглянула на вегетарианство совершенно иначе и открыла для себя важнейшие постулаты здорового образа жизни! С удивлением узнала о моральных принципах йоги!

Выполняя задания марафона, я с каждым днем чувствовала преображения в себе. Тело стало легким, но при этом сильным и выносливым! Сознание разгрузилось от мрачный мыслей, переживаний, страхов! По истечении 60 дней практик с HYLS в душе торжествуют любовь и благодарность!!!

Хочется двигаться дальше по пути обретения здоровья, гармонии и мудрости! Намасте!!!!

Всем - новых открытий и позитивных эмоций!


Бухтиярова Надежда
Добрый день!)

Изменилось не прямо так много, но то немногое уже дает свои плоды: я стала лучше себя чувствовать, общее самочувствие улучшилось, еще т.к. я страдаю паническими атаками и у меня есть клаустрафобия - тут тоже пошло улучшение, у меня появилось больше сил бороться со своими страхами , я стала более спокойнее, меньше тревожиться фоново.

К сожалению из-за нехватки времени, а еще возможно и лени/усталость тоже все еще остается после работы и особенно после транспорта (в Москве это конечно жуть) у меня не все получается выполнять, но я стремлюсь) плюс то, что у меня материалы останутся на руках - это сильно радует)

Особенно мне нравится танец Каошики и Табата. Благодаря особенно танцу у меня и психологическое, и физическое самочувствие лучше)

Не буду останавливаться на достигнутом)
С медитацией пока сложнее, сложно избавиться от мыслей посторонних.
Регина Исанбекова
Здравствуйте!

Некоторое время не знала как ввразить словами то что я сейчас ощущаю. Теперь я могу выразиться так:
ушёл страх. Я просто перестала бояться всего подряд: своих обещаний, возможных неудач, неодобрения или разочарований. Я просто начала потихоньку прочувствовать вот этот самый момент "сейчас". И благодаря этому пришла к умиротворенному состоянию. Обрела баланс.
В субботу собралась в поход на день в горы с тур группой.
На самом деле, вы мне очень помогли. Я смогла опереться на этот марафон, он меня направил, дал толчок, поддержал.
Я очень рада сейчас поделиться с вами)
Чистка языка, регулярные медитации, танец каошики и конечно сбалансированное питание, физическая активность и моральная поддержка. Всё это дарит ваш марафон.

Спасибо вам)
Гульшат Фаизова
Марафон вдохнул в меня новые силы и конечно же возможности! Были и трудности- когда я начала по программе себе отказывать то в том то в этом😄🤔Вроде ведь и не хочется мясо и рыбу- я их и раньше не очень любила, или яйца и грибы с луком и чесноком- и без них нормально, не фанатела по ним никогда🤔😄А моя психика устоявшаяся на привычка нпчала такой отпор давать- я чуть в депрессию не впала и хотела все бросить! Но с помощью Вас и высших сил- я радуюсь тому что я тут, изучаю азы йоги, узнаю много интересного и нового, дисциплинирую и совершествую себя- и чувствую- я выбрала правильный путь! И в этом помогли именно Вы и йога! Я медитирую! Каждый день! И мне это нравится! Это как дышать! Мне уже необходимо.Я и раньше пробовала медитировать, читала про это- но ничего не смогла сделать или поленилась, испугалась.А теперь - я как птица в полете- счастлива что медитирую и дружу со своими чувствами и ощущениями.Конечно, это только начало пути! Но- это мое начало моего пути! Благодарю Вас сердечно за этот шанс вновь почувствовать радость жизни еще в большей мере😍Желаю процветания Вам и Вашему чудесному проекту!
Елизавета Тимофеева
Марафон для меня стал находкой! Мамочки поймут, как непросто найти время на себя, и одна из целей была привычка находить это время! Хоть и не получается делать всё, но привычку заниматься собой ежедневно я обрела! За это главная благодарность ❤️ А также 💙 за крутые материалы - очень много нового и интересного узнаю! 💛 За качественную обратную связь - это редкость в марафонах со свободной оплатой! 💟 Каждому члену команды за свою лепту! 💜 За дневничок - там всё, как надо! 💕 За мои пропавшие без вести 6 кг! От тела 💙 за легкость и бодрость! От мозгов 💚за привычку пожить без мыслей! От души 💖 за хорошее настроение и позитив!

Катерина Недина

Здравствуйте! На моих глазах слёзы...Я ЛЮБЛЮ тебя HILS!!! Расставаться совсем не хочется!!

Уже за пройденных 45 дней произошли чудные изменения.

Я смогла пройти выбранный мной детокс: 8 дней без еды и воды; Благодаря медитациям - я поняла, что такое спокойный ум и научилась замедляться;

После выполнения асан - мне теперь хватает энергии очень надолго;

Благодаря ранним подъёмам- я из сплюшки превратилась в живчика;

Появилось желание творить, служить с большой любовью;

HILS показал, что не всё меряется деньгами;

Благодаря HILS захотелось углубиться в самопознание и я научилась стоять на доске садху , максимум был 6,5 мин, но планку себе ставила 15 мин.(брала доску на прокат на 4 дня...);

И самое важное на сегодня - чёткое осознание, что все барьеры и границы только у нас в голове, но теперь я уверена, что моё тело способно на многое!!!

🙏🏻🙏🏻🙏🏻С большой любовью и отдачей!

БлагоДарю!!!
Нелля
Марафон - это просто кладезь знаний и мудрости. Очень хорошие перемены произошли за эти 2 месяца:
- научилась преодолевать свою лень
- похудела на 4 кг
- эмоциональное состояние стабилизировалась
- тело подтянутое
- головные боли прекратились
- ем на много меньше и без прекусов
- полюбила ранние подъемы
- научилась правильно медитировать
- стала увереннее в себе
- начала понимать своих детей
- поменяла отношение к мужу

Много ещё разных полезных привычек приобрела: чистка языка, полуванна ( очень нравиться эта процедура), танец Каошики, пение мантры.
Были и трудности: болела голова, бессонница замучила, иногда не высыпалась, некоторые задачи так и остались не выполненными.
Я думаю все ещё впереди. Марафон - это начало новой жизни, будем дальше развиваться.
Низкий поклон вам HYLSовцы!!!
Пусть прибудет с вами любовь и мир! 🙏🌞🌼💕
Захарова Елизавета
Добрый день!)

Мне очень понравился марафон, несмотря на мое не регулярное включение в него.

Мясо я и так не ем, но отказ от рыбы и молочных продуктов для меня пока сложный шаг. Я обязательно перед сном выпиваю горячее молоко, и без него мне очень не комфортно.

Но марафон меня все равно поразил: подачей материала, грамотным текстом, мягким и ненавязчивым внедрением новых привычек в жизнь, тактичностью преподнесения информации. Многое из того, что я встречала в марафоне мне и так знакомо, т.к. я придерживаюсь здорового образа жизни. Но эта информация настолько аккуратно приподнесена, без пропаганды, без агрессивного навязывания, что марафон вызывает доверие к тем людям, которые его создают. Поэтому новую для меня информацию я воспринимаю без острой предусмотрительности, хотя всегда настороженно отношусь ко всему новому и мне неизвестному.

Когда прочла и увидела впервые на марафоне танец Каошики, то подумала, что это явно не для меня, и я этот шаг пропущу. Но прочитав отзывы других людей, попробовавших его, решила тоже разок станцевать. Он мне "дался" сразу. И я в восторге от него! За этот танец отдельное вам спасибо! Ранее я нигде про него не слышала и не видела.

Очень понравился дневник в марафоне, я себе такой же распечатаю и добавлю свои пункты. Это хороший мотиватор для контроля ежедневных процедур.

В целом, марафон насыщен информацией полезной, удобно видео материалы просматривать к теории, которая даётся в марафоне. Удобно в дневнике просматривать предварительно количество времени , необходимое для изучения материала.

Однозначно буду вас рекомендовать! Очень рада, что познакомилась с этим марафоном. Он даёт мне возможность дальше развиваться в заданном направлении, развивать себя как личность, развивать мою нравственную сторону жизни, работать над моими недостатками и совершенствоваться постоянно.

Спасибо 🌷
Евгения Аленичева
Здравствуйте!

Марафон очень продуктивный! Настраивает на здоровый образ жизни, думаешь о своем здоровье под другим непривычным углом зрения. Я стала на-а-амного легче себя чувствовать, вес снизился на 4.5 кг за первый месяц, пропала сонливость, вялость и головные боли после еды. Мне ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛСЯ ДЕТОКС. Каждое утро я начинала с полезных смуви, в обед позволяла себе приготовленые овощи и злаки - ужин опять смуви. Готовлю семье мясо и рыбу, а сама не хочу есть такие продукты совсем. Каошики здорово добавляет пластичности и укрепляет мой позвоночник. С душевными практиками - медитацией у меня сложней обстоят дела - не могу отключиться от планов и мыслей, правильно сидеть мешает боль в суставе - в общем, тут еще предстоит большая работа.

Очень захотелось съездить пожить на Филиппинах в йога-центре и там, думаю, легче пойдут духовные практики, всерьез рассматриваю такой йога-тур. Благодарю создателей марафона на крутую перезагрузку и желаю удачи!

Евгений Сосновский
Здравствуйте! Спасибо огромное за ваш марафон. Информации полезной реально очень много. Стараюсь выполнять всё по максимуму, хотя и не всегда получается.

В целом я до марафона уже пару месяцев как активно практикую медитации и плавный переход на лакто-вегетарианскую диету. И марафон для меня скорее как эдакий учитель, который задаёт дополнительные задания и через дневник контролирует их выполнение. Дневник, кстати, реально стимулирует выполнять задания, а не "сачковать" или заполнять невыполненное. Во всяком случае, для меня так.

По ощущениям, лакто-вегетарианство даёт реально лёгкость в теле. Возвращаться к мясоедению точно не собираюсь в дальнейшем.

Отдельное спасибо за меню, открыл для себя много новых специй, которых ранее не пробовал.

Одна беда, пока не могу отказаться от сладкого. Пытаюсь заменить мёдом, но домашнее варенье манит и всё тут).
Участвуйте и получите бонус
Чек-лист 10 самых полезных привычек для здоровья
 
Заявка на участие
Отправляя заявку Вы соглашаетесь с публичной офертой и даете согласие на обработку персональных данных.