ОТЧЁТ ПРОЕКТА HYLS
ЗА МАЙ 2020

Теперь вы можете участвовать в марафонах HYLS (которых скоро станет больше) с обновлённым дневником: переходить к изучению доступных материалов, отмечать в нём выполненные практики, оставлять свои заметки и связываться со службой поддержки марафона, если потребуется. Всё легко, просто и удобно!

Мы в марафоне HYLS подходим к понятию йоги комплексно, рассматривая также тему питания, натуральных терапий, философию йоги и многое другое. Для самостоятельных занятий мы предлагаем практиковать базовые асаны йоги, которые подходят как для новичков, так и для опытных практиков.

В мае мы записали три новых видео с подробным описанием техники выполнения базового комплекса асан разной продолжительности и для разного уровня подготовки.

Включайте видео и практикуйте вместе с кураторами марафона HYLS регулярно (ведь именно регулярность делает вашу практику полноценной).

Мы продолжаем делиться с участниками марафона и подписчиками полезной информацией о практиках йоги и рекомендациями по улучшению образа жизни. В мае кураторы марафона HYLS рассказали о своём опыте и дали советы по тому, как улучшить самочувствие при помощи практик йоги.

• Йога: 20 золотых правил для хорошего самочувствия с куратором марафона HYLS, преподавателем йоги и медитации Ольгой Опекиной;
• Мастер-класс по танцу каошики от куратора марафона, преподавателя Академии каошики HYLS, инструктора по йоге Марины Новиковой;
• Техника раннего подъёма и советы по управлению временем от куратора марафона, студентки, которая успешно совмещает работу и учёбу в медицинском университете, Виктории Коробчук.

Во время всеобщего карантина команда HYLS активно помогает вам участвовать в марафоне и внедрять новые полезные привычки в жизнь. И хотя регулярное чтение не входит в программу марафона, мы решили поделиться со своими подписчиками списком любимых non-fiction книг:
⠀

• «Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо» Максима Дорофеева
  Книга с бытовыми примерами про то, как устроен наш мозг, как с ним подружиться и использовать его слабости и обманки для своей же пользы.
• «Мозг и счастье. Загадки современной нейропсихологии» Рика Хансона и Ричарда Мендиуса
  Книга о нейробиологии, где рекомендации по медитативным практикам переплетаются с научным подходом.
• «ВкусВилл. Как совершить революцию в ритейле, делая всё не так» Евгения Щепина
  Книга о бизнесе, об отношении к людям, о том, как важно предоставлять свободу в работе вместо устоявшегося жёсткого менеджмента.
• «Позитивная иррациональность: как извлекать выгоду из своих нелогичных поступков» Дэна Ариэли
  Книга про исследования иррациональности. Помогает лучше понять себя как личность и индивида в абсурдных для мозга ситуациях и обратить это в свою пользу.
• «#Selfmama. Лайфхаки для работающей мамы» Людмилы Петрановской
  Книга — своего рода практическое руководство по тайм-менеджменту для мам, которые хотят совмещать работу, воспитание ребёнка и находить время для себя.

В комментариях к этому посту тоже вы можете поделиться своими любимыми книгами по развитию, тайм-менеджменту и т.п. Сделаем полный список для чтения не только в карантин!

Ещё больше информации о практиках йоги, здоровом образе жизни и, конечно, о проекте HYLS читайте в нашем Instagram.

В мае мы продолжили знакомить вас с теми, кто помогает проекту развиваться, расти и делать жизнь людей лучше! Теперь вы можете знать в лицо членов нашей команды, общаться с ними в комментариях и представлять себе HYLS как большой проект, объединяющий таких разных и прекрасных людей!

Героями рубрики #мыделаем_HYLS в мае стали Софья Колчанова (эксперт танца каошики и героиня наших обучающих видео), Максим Погуляев (основатель и вдохновитель HYLS) и Ольга Опекина (куратор марафона, продюсер фото- и видеосъёмок для проекта).

Если вы профессионал в своём деле, интересуетесь йогой, и вам близки ценности и взгляды проекта HYLS, будем рады видеть вас в команде. Мы делаем онлайн-марафон здоровья и йоги с 45 000+ участников по всему миру. Вся команда работает удалённо, не только в карантин :)

Присылайте своё резюме на hr@hyls.ru, в теме обязательно укажите название вакансии, а в сопроводительном письме коротко расскажите о своём опыте и почему вам интересно работать в HYLS.

Все актуальные вакансии вы можете найти здесь (страница постоянно обновляется).

Каждый месяц (да что там, почти каждый день) мы получаем отзывы людей, которые начали участие в марафоне без особой веры или просто из желания заниматься йогой, а вышли из него, получив знания, сформировав новые привычки и став намного лучше (как отмечают сами участники).

Мы рады читать такие приятные слова в социальных сетях и с удовольствием делимся ими, ведь марафон HYLS сделан для вас!

Некоторые отзывы участников ниже, а если вы сами проходите марафон и хотите поделиться своим опытом с читателями, подписчиками, друзьями и просто знакомыми, отмечайте HYLS, мы с радостью расскажем о ваших успехах и всей командой порадуемся за вас!