Обнови тело и разум за 60 дней йоговского образа жизни
Участвуйте в 60-дневном онлайн-марафоне йоги и здоровых привычек
Оплата свободная! Платите любую сумму
Старт нового потока
40 000+ участников уже изменили свою жизнь за 60 дней марафона! Присоединяйтесь!
Что произойдёт за 60 дней?
  • Станете спокойнее, научитесь контролировать эмоции
  • Станете дисциплинированнее без лишнего напряжения
  • Начнёте лучше высыпаться
  • Ощутите больше энергии
  • Наведёте порядок в мыслях
  • Узнаете, почему йоги не переживают по пустякам
  • Вооружитесь проактивным мышлением
  • Увидите новые перспективы в жизни
  • Очистите организм от токсинов
  • Нормализуете вес
  • Почувствуете лёгкость и гибкость в теле
  • Научитесь питаться полезно и вкусно
5 особенностей HYLS, которые нравятся нашим участникам
Платите столько, сколько считаете нужным, на старте!
1. Свободная оплата
Мы доверяем участникам самим установить цену за участие без каких-либо ограничений. Оцените ваши финансовые возможности и желание поддержать нас. Команда HYLS из 20 человек существует благодаря вам. Внося свободную сумму, вы спонсируете не только своё развитие, но и участие в марафоне тысяч других людей, находящихся в разном финансовом положении. Сумма от 1500 р. позволит проекту развиваться, но оценка стоимости полностью на вашем усмотрении.

Участники доверяют нам и готовы оплатить на старте, даже если не знают всех деталей предстоящего марафона. Мы просим вас внести оплату именно на старте, т.к. в противном случае ваша мотивация будет значительно ниже. То, что достаётся легко, часто не ценится. По нашей статистике чем больше сумма оплаты, тем больше человек выполняет практик марафона и тем лучше его результаты.
Платите столько, сколько считаете нужным, на старте!
1. Свободная оплата
Мы доверяем участникам самим установить цену за участие без каких-либо ограничений. Оцените ваши финансовые возможности и желание поддержать нас. Команда HYLS из 20 человек существует благодаря вам. Внося свободную сумму, вы спонсируете не только своё развитие, но и участие в марафоне тысяч других людей, находящихся в разном финансовом положении. Сумма от 1500 р. позволит проекту развиваться, но оценка стоимости полностью на вашем усмотрении.

Участники доверяют нам и готовы оплатить на старте, даже если не знают всех деталей предстоящего марафона. Мы просим вас внести оплату именно на старте, т.к. в противном случае ваша мотивация будет значительно ниже. То, что достаётся легко, часто не ценится. По нашей статистике чем больше сумма оплаты, тем больше человек выполняет практик марафона и тем лучше его результаты.
Участвуйте и получите бонус
Чек-лист 10 самых полезных привычек для здоровья
Расширяем понятия "ЙОГА" и "Здоровый образ жизни"
2. Комплексная программа из 15+ практик
Мы не фокусируемся только на одном аспекте здоровья, будь то ранние подъёмы, полезное питание, очищение организма, питьё воды, медитация или упражнения.

Участвуя в марафоне, вы всецело меняете свою жизнь.

Йога – это не только упражнения. Асаны, физические упражнения в йоге, занимают 1/8 часть классической восьмеричной йоги.
Настоящая йога включает работу с умом, образом жизни, ценностями и поведением.
Расширяем понятия "ЙОГА" и "Здоровый образ жизни"
2. Комплексная программа из 15+ практик
Мы не фокусируемся только на одном аспекте здоровья, будь то ранние подъёмы, полезное питание, очищение организма, питьё воды, медитация или упражнения.

Участвуя в марафоне, вы всецело меняете свою жизнь.

Йога – это не только упражнения. Асаны, физические упражнения в йоге, занимают 1/8 часть классической восьмеричной йоги.
Настоящая йога включает работу с умом, образом жизни, ценностями и поведением.
Что входит в программу?
с 1 дня : Теория + медитация
— Секреты долголетия йогов
— Базовые привычки и натуральные способы поддержания здоровья
— Знакомство с медитацией (практика ультрапозитивного мышления и глубокого влияния на тело и ум)
с 3 дня: Режим питания
Важно не только что вы едите, но и как вы едите. Развиваем привычку питаться без переедания и без перекусов.
с 4 дня: Психологические упражнения
Будем работать с мышлением, отслеживать негативные установки и воспитывать оптимизм; определим жизненные ценности, научимся ставить цели, благодарить и прощать.
с 5 дня: Вкусные и полезные рецепты + йога-танец каошики
— Вкусные и полезные рецепты блюд на завтрак, обед и ужин (например: томатный суп с сыром, шоколадные конфеты без какао-порошка и сахара, вегетарианская рыбка и многое другое).
— Йогический танец каошики: уникальная йоговская техника, позитивно воздействующая на все органы тела, а также на ум. Обладает более 20 целительными эффектами.
с 7 дня: Питьё воды для здорового организма
Поможем определить свою норму и улучшить работу пищеварения за счёт правильного и достаточного питья воды.
с 9 дня: Физические упражнения
Физические упражнения для вашего уровня подготовки позволят укрепить здоровье и избавиться от токсинов. Вы сами выберите занятия по душе или сможете тренироваться по нашим видео.
с 10 дня: Чистка языка
Забота о полости рта и способ избавиться от накопленных токсинов. 2 миллиарда людей на планете будут шокированы, если узнают что остальные 5 миллиардов не чистят свои языки.
с 13 дня: Режим сна и подъёма
Мы расскажем, как высыпаться и быть активным в течение дня, просыпаясь рано и сохраняя энергию.
с 19 дня: Упражнения йоги — асаны
Асаны регулируют выработку гормонов за счёт воздействия на железы. Сначала мы познакомим вас с базовым комплексом из четырёх асан, самомассажем и позой для полного расслабления тела, а позже вы сможете добавить в практику новые положения.
с 25 дня: Полезное йоговское питание
Плавный переход на лакто-вегетарианское йоговское питание состоит из 8 последовательных этапов, которые мы предложим в марафоне для улучшения работы организма.
с 28 дня: Детокс по желанию
У вас будет 4 варианта детокс-программы: 1) растительная диета; 2) приготовленные и сырые овощи и фрукты; 3) фрукты; 4) соки и овощные бульоны. Мы поможем плавно пройти очищение и поделимся советами.
с 31 дня: Натуральные терапии
Супер-оружие тех, кто хочет натуральными способами улучшать здоровье: сидячие ванны, горячая ванна для ног, компресс для позвоночника, аппликации из глины.
с 44 дня: Принципы йоги
10 принципов, очень простых для понимания, но требующих длительных усилий для того, чтобы сделать себя совершенным. Вы сможете добавить их в свой дневник и стараться следовать им.
Участники оценили улучшение самочувствия на 35,5%
3. Эффективность, доказанная статистикой
Мы проанализировали результаты опросов 10 тыс. участников марафона и получили следующие данные:
Участники оценили улучшение самочувствия на 35,5%
3. Эффективность, доказанная статистикой
Мы проанализировали результаты опросов 10 тыс. участников марафона и получили следующие данные:
Участвуйте и получите бонус
Чек-лист 10 самых полезных привычек для здоровья
Старт нового потока
Вы ждали знака от Вселенной, чтобы наконец изменить свою жизнь?
4. Лучшее время сейчас
Вы увидели дату старта марафона завтра. Это не маркетинговый ход или уловка.

Мы знаем, что если отложить новую жизнь на следующую неделю или через месяц, то человек теряет вдохновение. У нас большой поток участников, поэтому мы имеем возможность запускать марафоны каждый день.

Сегодня регистрируйтесь, вносите оплату, изучайте программу; а завтра – спокойно можно начинать свой 2-месячный путь к новому себе.
Вы ждали знака от Вселенной, чтобы наконец изменить свою жизнь?
4. Лучшее время сейчас
Вы увидели дату старта марафона завтра. Это не маркетинговый ход или уловка.

Мы знаем, что если отложить новую жизнь на следующую неделю или через месяц, то человек теряет вдохновение. У нас большой поток участников, поэтому мы имеем возможность запускать марафоны каждый день.

Сегодня регистрируйтесь, вносите оплату, изучайте программу; а завтра – спокойно можно начинать свой 2-месячный путь к новому себе.
Как всё проходит?
Длительность 60 дней
Новые материалы — каждый день
Формат
Текстовые материалы и видео лекции
35-75 минут в день
На изучение материалов уйдёт ~5-15 минут в день
Для практик в среднем нужно по 30-60 минут
Куратор в личном чате
Опытный практик в йоге будет всегда на связи, при любой сумме оплаты!
Доступ онлайн
Изучайте в удобное время дня из любого места

Дневник практик
Выполняйте задания и следите за прогрессом
Индивидуальный план
Настраивайте под себя количество и длительность практик
Не только асаны
Но и работа со внутренним состоянием
Нет религиозного подтекста
Программа подходит людям любых конфессий и не призывает что-то менять
Мы относимся к участникам, как к своим близким, друзьям, родственникам
5. Вместе мы любовь
В нашей команде люди, мечтающие изменить мир в лучшую сторону. Хотим, чтобы наше влияние на планету было очень позитивным и масштабным. Самое лучшее изменение, которое можно сделать в мире – поменять себя. Мы хотим, чтобы с нашей помощью как можно больше людей в мире улучшили свою жизнь.

Мы любим наших участников и хотим предоставить лучшие инструменты для развития. Мы радуемся каждый раз, когда получаем вашу поддержку и вдохновляющие отзывы.
Мы относимся к участникам, как к своим близким, друзьям, родственникам
5. Вместе мы любовь
В нашей команде люди, мечтающие изменить мир в лучшую сторону. Хотим, чтобы наше влияние на планету было очень позитивным и масштабным. Самое лучшее изменение, которое можно сделать в мире – поменять себя. Мы хотим, чтобы с нашей помощью как можно больше людей в мире улучшили свою жизнь.

Мы любим наших участников и хотим предоставить лучшие инструменты для развития. Мы радуемся каждый раз, когда получаем вашу поддержку и вдохновляющие отзывы.
Эксперты HYLS
Эксперты марафона HYLS — соратники и волонтёры проекта Уроки Медитации — одного из самых популярных курсов по медитации на просторах рунета.
В этом видео Дада Садананда рассказывает про HYLS.
Дада Дхармаведананда
Создатель системы йога-натуропатии для лечения болезней.
Преподаёт медитацию и йогу 50 лет. Обучает натуропатии для восстановления здоровья. Автор книги "Путешествия с Мистическим Мастером". Основатель центра AMYWC на Филиппинах
Максим Погуляев
Основатель проекта HYLS, йог с современным стилем жизни
Опыт практик йоги и медитации 4000 часов. Принял личное посвящение в медитацию от Дады Садананды (Уроки Медитации).
Встаёт в 4:45 утра последние 2 года.
Муж, отец, успешный предприниматель.
Популяризирует здоровый образ жизни и йогу в своём блоге
Александр Лесничев
Врач-натуропат, специалист по питанию
Главный врач центра восстановительного лечения «Беловодие», специалист по аюрведе и китайской медицине. Врачебный стаж – 29 лет, преподавательский – 24 года. Имеет медицинское образование.
Практикует йогу и придерживается йогического питания с 2002 года.
Член Национальной Аюрведической Ассоциации
Все эксперты

Владимир Семенихин
Инструктор йоги, преподаёт философию йоги, принципы Ямы и Ниямы
Практикует йогу и медитацию более 8 лет. Проводит ретриты тишины по городам России. Участник музыкальной группы Cosmic Love.
Софья Колчанова
Инструктор йогического танца каошики
Сертифицированный инструктор йоги. Танцует и преподаёт каошики с 2013 года. Личная практика медитации более 5 лет.
Видео Софьи на YouTube собрали
более 1 млн просмотров.
Юлия Семенихина
Эксперт йоговской кухни
Любит готовить с детства, знает всё о правильной йоговской кухне, может приготовить самые вкусные саттвичные и лакто-вегетарианские блюда для повседневной трапезы или для праздничного стола, откроет много новых вкусов.
Никита Сидоренко
Координатор проекта, отвечает за поддержку участников и работу кураторов марафона
Практикует йогу с 2014 года. Эксперт по тайм-менеджменту. Автор системы курса Управления временем. Собрал команду профессиональных кураторов. Не равнодушен к проблемам каждого участника.
Константин Курочкин
Инструктор по физическим упражнениям и «табате»
Практикующий тренер 7 лет. Опыт в медитации – 1,5 года. Диплом по физической культуре и спорту. Специализируется на силовой подготовке, реабилитации после травм, кондиционной подготовке в условиях малоподвижного образа жизни.
Андрей Жирных
Инструктор по йога-асанам
Преподаёт йогу уже 9 лет, обучает преподавателей йоги, участвует в российских и международных семинарах и тренингах в качестве инструктора, организует фестивали здорового образа жизни. Имеет медицинское образование.
Для кого?
You-tube канал HYLS
Более 2 млн просмотров наших видео суммарно
Что говорят участники?
Больше отзывов и историй участников
Участвуйте и получите бонус
Чек-лист 10 самых полезных привычек для здоровья
info@hyls.ru
Онлайн-марафоны саморазвития HYLS.ru

Индивидуальный предприниматель
Погуляев Максим Александрович
ИНН 540411134049 / ОГРНИП 315547600049718
Заполните форму, чтобы принять участие в марафоне и получить бонус:
Чек-лист 10 самых полезных привычек для здоровья мы пришлём на вашу почту бесплатно!
Ваше имя
Ваш email
Телефон с кодом страны (+7, +375, +38 и т.д.)
Отправляя заявку Вы соглашаетесь с публичной офертой и даете согласие на обработку персональных данных