Откройте внутри себя источник здоровья, энергии и красоты за 10 минут в день
Участвуйте в 21-дневном онлайн-марафонe йогического танца каошики
Cвободная сумма оплаты!
Отправляя заявку Вы соглашаетесь с публичной офертой и даете согласие на обработку персональных данных
Каошики — это ритмичный йоговский танец-упражнение, который практикуют тысячи женщин.
10 000 человек из них — участницы этого марафона!
1 апреля
Начните участие сегодня
или
Не откладывайте в долгий ящик!
Зарегистрироваться и участвовать
Ваше имя
Ваш email
Телефон с кодом страны (+7, +375, +38 и т.д.)
Отправляя заявку Вы соглашаетесь с публичной офертой и даете согласие на обработку персональных данных
Каошики обогащает жизнь:
Приведет тело в тонус
Это физическое упражнение, которое разогревает тело, разгоняет кровь, активизирует все системы организма и добавляет бодрости на весь день.
Улучшит осанку
Танец развивает гибкость позвоночника и активно воздействует на мышцы спины. Вы перестанете сутулиться и захотите держать спину ровной!
Улучшит работу ума и пробудит творческий потенциал
Практикующие йоги отмечают, что каошики благотворно влияет на ум, помогая обнаружить скрытый потенциал и начать его использовать в жизни.
Наладит связь с телом и стабилизирует эмоциональный фон
Регулярная практика помогает избавиться от апатии, вялости, раздражительности и достичь гармоничного эмоционального состояния.
Каошики обогащает жизнь:
Приведет тело в тонус
Это физическое упражнение, которое разогревает тело, разгоняет кровь, активизирует все системы организма и добавляет бодрости на весь день.
Улучшит осанку
Танец развивает гибкость позвоночника и активно воздействует на мышцы спины. Вы перестанете сутулиться и захотите держать спину ровной!
Улучшит работу ума и пробудит творческий потенциал
Практикующие йоги отмечают, что каошики благотворно влияет на ум, помогая обнаружить скрытый потенциал и начать его использовать в жизни.
Наладит связь с телом и стабилизирует эмоциональный фон
Регулярная практика помогает избавиться от апатии, вялости, раздражительности и достичь гармоничного эмоционального состояния.
Меняйте жизнь танцуя!
Участвуйте в марафоне за свободную оплату
1 апреля
Начните участие сегодня
или
Марафон стартует ежедневно!
Вам точно нужен марафон
если...
Вам не хватает внутреннего огня для чего-то нового и по-настоящему интересного
Вы часто болеете и испытываете хроническое недомогание
Вы постоянно чувствуете вялость, апатию и быстро устаете
Вам сложно правильно начать свой день и наслаждаться происходящим
Вы хотите найти простую, но эффективную практику на каждый день
Инструктор танца каошики
Софья Колчанова
Я сертифицированный йога-инструктор, преподаю йогический танец последние 5 лет. И я влюблена в него! Никакая практика не может так быстро улучшить настроение, сделать вас продуктивнее, разогреть и размять тело и системы организма в целом.

Я практикую каошики при любой возможности, так как знаю — это залог моей бодрости и активной жизни. В этом курсе я научу вас всем тонкостям танца, дам ключи к регулярности практики и тому, как всегда получать от нее пользу и удовольствие!

Давайте вместе совершим лучшие перемены в жизни. Пора начинать!
Смотрите видео Софьи на You-tube
Более 1 млн. просмотров
Марафон проходит очень просто
Длительность 21 день
Именно столько требуется, чтобы танец вошел в привычку и стал вашей регулярной практикой для себя.
10-15 минут практики каждый день
С каждым днем вы будете углублять свои знания и улучшать практику.
Занимайтесь, когда удобно
Материалы всегда доступны онлайн: изучайте в удобное время дня и из любого места.
Работа над ошибками
Детальные видео-инструкции о том, как не допустить неочевидные ошибки в танце.
Материалы
Статьи, видео-инструкции и аудио-треки — все для увлекательного самостоятельного изучения и практики.
Самое полное руководство по каошики
Мы даем полноценный фундамент знаний и умений.
Примеры видеоуроков из марафона
Посмотрите где проходит марафон
На примере нашего другого курса джедайских техник продуктивности
Показываем за 2 минуты
Меняйте жизнь танцуя!
Участвуйте и получите бонус
Чек-лист 10 самых полезных привычек для здоровья
видимо, пора заводить рубрику
Есть жизнь
ДО и ПОСЛЕ
каошики
Ориентиры
  • 1500 - 2500 р. - оплата, позволяющая проекту развиваться
  • 4000 - 6000 р. - огромное спасибо от нашей команды за честную поддержку
  • 29 000 р. - такую сумму внёс самый щедрый участник
Бонусы на выбор:
- Возможность пользоваться материалами и личным дневником с практиками после окончания марафона
- Дополнительные видео-занятия по йоге с инструктором (6 записанных асана-классов)
- 5 уникальных аудиотреков для практики танца каошики
- 4 аудиозаписи йога-нидра для полного расслабления тела и психики
Бонусы на выбор:
- Возможность пользоваться материалами и личным дневником с практиками после окончания марафона
- Дополнительные видео-занятия по йоге с инструктором (6 записанных асана-классов)
- 5 уникальных аудиотреков для практики танца каошики
- 4 аудиозаписи йога-нидра для полного расслабления тела и психики
Каждый день что-то новенькое
Программа
День 1
Изучаем технику йогического танца.
День 2
Практикуемся под счет вместе с инструктором.
День 3
Сколько танцевать каошики? Разрушаем миф о 21 минуте практики.
Смотреть все дни
День 4
Делаем разминку перед каошики для улучшения практики.
День 5
Осваиваем танец под медленные треки.
День 6
Как научится расслабляться после танца? Практикуем шавасану.
День 7
Разбираем топ-10 ошибок начинающих.
День 8
Говорим о том, что будет происходить после танца.
День 9
Рассказываем о мантре в каошики.
День 10
Разбираем ошибки практикующих каошики: почему это неправильно.
День 11
Насколько хорошо вы знакомы с каошики?
День 12
Знакомимся с идеей танца каошики.
День 13
О важности наблюдения за процессом: как почувствовать себя в потоке?
День 14
Слои разума — коши (раскрываем секрет названия танца).
День 15
Тест на знание каошики: проверьте себя.
День 16
Добавляем к практике еще одну полезную привычку.
День 17
Осваиваем быстрый темп танца под новые треки.
День 18
Почему каошики — это йоговский танец?
День 19
Узнаем свой максимальный темп и проверяем себя.
День 20
Как перестать искать отговорки и отступать перед трудностями в практике?
День 21
Резюмируем пройденное.
О свободной оплате
Курсы HYLS доступны за свободную цену с 2018 года.
80 000 участников поддержали наш формат оплаты.
Почему мы даём возможность самим назначать цену?
Мы не строим длинную воронку продаж, до конца которой доходит один или несколько процентов самых обеспеченных людей. Не проводим серии бесплатных вебинаров, в конце которых продают дорогие курсы.

Не все могут решиться потратить четверть или даже половину зарплаты на курс, даже если он того стоит. Мы даём возможность становиться лучше всем, независимо от дохода.

Поэтому с самого старта, 2018 года, участники HYLS сами устанавливают цену за курс. Мы не встречали, чтобы кто-то до нас применял такую систему массово.
В чём подвох? Можно ли доверять HYLS?
Наши видео в Youtube по запросу "каошики" в топе поиска. Суммарно эти видео набрали 3 млн просмотров.

Можно поискать отзывы о HYLS.

Можно обратиться с вопросами к медийным личностям и проектам, с кем сотрудничает HYLS: Максим Дорофеев (автор книг «Джедайские техники» и «Путь джедая»), Арсений Ким (автор Youtube-канала Neofit – 400k подписчиков), проект Уроки Медитации (Youtube-канал – 500k подписчиков).

Можно изучить наши соцсети, которые ведутся с 2018 года: Instagram (50k), Youtube (60k), Facebook, VK.

HYLS не имеет доступ к данным банковских карт.
Как назначить цену?
Пусть ваша цена будет не отговоркой бросить, а стимулом пройти курс целиком, получать удовольствие в процессе и стать лучше!

1. Если вы испытываете финансовые трудности – заплатите до 1000 рублей или попросите бесплатное участие.

2. Если считаете, что у вас средний доход (что бы это для вас ни значило) – можете выделить 5% своего месячного заработка – это будет хорошей мотивацией.

3. Считаете, что зарабатываете выше среднего – проявите щедрость и станьте спонсором – благодаря вам тысячи других участников получат пользу. Наш проект живёт благодаря вашей поддержке. Самый щедрый взнос был 38 000 рублей.
Свободная цена – это возможность замотивировать себя осознанно. Вы платите сумму не по принуждению, а разумно с намерением добиться результатов.

Среди участников есть антихалявщики – альтруисты. Для них HYLS – это возможность проявить щедрость и внести вклад в развитие общества.
Меняйте жизнь танцуя!
Меняйте жизнь танцуя!
Не откладывайте
свои лучшие решения!
Оставьте заявку на участие в марафоне и получите бонус: чек-лист 10 самых полезных привычек для здоровья в подарок!
Отправляя заявку Вы соглашаетесь с публичной офертой и даете согласие на обработку персональных данных